问骨质增生能健身吗

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• 怎么缓解骨质增生

  骨质增生出现的时候，会有不同的症状，在门诊其实最常见的骨质增生患者，还是以疼痛的原因就诊。因此，出现骨质增生疼痛的时候，我们建议大家到医院详细地进行检查，排除骨质增生之外的其它疾病。骨质增生本身，可以导致关节的酸胀、疼痛，以及骨质疏松等等类似的一些症状。因此单纯的骨质疏松很难，或者是骨质增生很难出现比较严重的症状。大家排除了其它疾病，单纯的骨质增生可以通过日常的锻炼，和口服轻度的镇痛药来缓解，不必担心，骨质增生会导致严重的并发症。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 6141次

• 小针刀能治骨质增生吗

  小针刀治疗骨质增生，效果也是非常不错的。为什么呢，刚才我们也提到过，那么针刀主要是解决，一些高张力点，那么骨质增生也是一样。比如我们常见的这个足跟的骨质增生。那么这是人的一个模型，足部的一个模型。那么一般骨质增生在这个地方，因为一般的来讲骨质增生。它为什么会出现增生呢，就是因为一个牵拉。异常的一个牵张力，那么这个力太大了从而产生一些负电的这么一个效应，我们叫压电原理。那么这个负电他就会吸引正电荷，比如我们钙离子是正电，那么由于它的高张力、高压力，能够产生一个负电。那么钙离子就沉积在这个部位。另外一个比如这筋膜的紧张，或者是肌肉的紧张。那么就会导致一些钙离子往这集中，从而产生一些骨质增生。那么针刀的原理，就是切割这个张力点，高张力的部分让它切割松弛以后，那么它的高张力去掉了，或者是高张力的这个部位松弛了，那么就不会产生一些问题了。所以一般来讲，骨质增生是不产生症状的，那么产生症状的只是因为，它会挤压到一些组织，或者是它会导致一些，其他软组织的一些炎症导致的一些问题。其实正常的骨质增生，一般的骨质增生，它一般不产生作用的，不产生病理作用的。那么针刀解决的，只是一个高张力的问题，牵拉力的一个问题。

  

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  宁煜 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-15 3685次

• 骨质增生能健身吗
  骨质增生的患者可以健身，但是建议选择一些没有太大压力的健身活动，并且还要选择一些关节不负重的健身活动，如果继续进行对抗性的健身锻炼或者是进行关节负重的锻炼，容易导致局部的关节磨损更加的严重，使得骨质增生的情况加重。建议骨质增生的患者采取游泳的锻炼，因为游泳的过程当中关节的负重是最小的，关节的软骨也不会受到较大的压力，还可以促进疾病的恢复。另外也可以进行骑自行车的锻炼或者是采取瑜伽以及选择健身操等多种锻炼。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-07-03 1274次

• 健身能预防骨质增生吗
  健身对于骨质增生有一定的延缓和预防作用。骨质增生属于随着年龄增大，必然出现的退行性变和自然过程，不能逆转。但是进行适当的健身运动，有助于促进血液循环，增强骨的强度和密度，从而使骨骼对于重力和运动损伤有一定的抵抗力，延缓骨质增生的出现和发展。健身，需要采取一些舒缓的有氧运动，可以针对骨质增生体的部位，采取适当的活动，像对于腰椎的骨质增生，可以进行三点五点支撑，同时避免进行一些对关节脊柱冲击力比较大的运动像跳绳等。
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  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-05-29 754次

• 健身能预防骨质增生吗
  病情分析：健身是不能预防骨质增生。健身只是加速血液循环、促进肌肉运动、促进关节活动、促进新陈代谢。如果不恰当的健身反而会促进骨质增生的，所以健身要适量，不能加重关节的损伤。意见建议：骨质增生患者的健身应以小负荷的有氧运动为主，如骑自行车、游泳等。健身后应注意关节部位的保温、理疗等，同时注意劳逸结合。日常饮食中，应注意增加钙剂，如牛奶、虾等。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-05-10 301次

• 骨质增生可以健身吗
  病情分析：骨质增生患者可以健身，可以去健身房锻炼。但是要注意避免过度、长期剧烈运动，避免过度负重劳累，否则会加重骨质增生。平时可以游泳，骑自行车，做瑜伽等运动。意见建议：建议骨质增生患者根据在医院检查的结果，配合医生做相关治疗。日常生活避免过度负重劳累，避免久站久坐，适量加强锻炼。饮食方面要多吃一些新鲜蔬菜和水果，多吃含钙高奶制品，豆制品。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2021-05-08 803次

• 骨质增生健身能好吗
  骨质增生健身不能好，但是通过健身可以有效缓解疾病发展，如果患者出现了比较明显的临床症状，可以在医生指导下应用药物治疗。骨质增生是一种退行性病变，患病以后会导致正常骨骼边缘形成骨性增生物，通过健身并不能将骨性增生物去除，所以骨质增生健身不能好，但是通过健身可以在一定程度上控制疾病发展，对于身体恢复有一
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 84次

• 胸椎有骨质增生能健身吗
  胸椎有骨质增生是能健身的，但是不可以过度健身。骨质增生就是指正常骨骼边缘形成了骨性增生物，有可能是因为经常进行重体力劳动造成的，还有可能是因为体重过大引起的，也不排除是营养不良、创伤导致的，患有骨质增生的患者可能会出现局部包块以及疼痛。患有骨质增生的患者是需要劳逸结合的，适当的进行运动，对身体有帮助
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 169次