为什么更年期女性应多吃山药

女, 50岁

2020-08-25 811次

病情描述:

为什么更年期女性应多吃山药

医生回答

病情分析:

更年期的女性应该注意多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃一些山药,山药里含有一种植物性的类似雌激素物质,吃了山药以后能适当的改善更年期女性的症状,另外山药里面有一种黏性的蛋白消化,可以提高人体的消化的能力。

意见建议:

更年期的女性一定要注意避免劳累,保持愉快的心情,保证休息和睡眠,保持外阴清洁卫生,每天更换内裤。适当参加体育锻炼,提高身体的免疫力。

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