问如何补肾气

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• 吃什么补肾气不足

  补肾，我们讲究平补，不讲究峻补。一般情况下，我们可以选择食物来补。因为肾虚的过程是一个逐渐的过程，不是一下子肾虚的。所以补肾的时候一定要有耐心，要追求一个长期的过程，而不是追求一下子就补上来的过程，所以它是个平补的方法。对于肾虚不是特别严重的人，我们可以通过食物补就可以了。常用的食物包括核桃，还有生蚝，也有很好的补肾虚的作用。还有韭菜，它有能固精助阳，补肾的作用。还有枸杞子，它补肾、益精、明目。还有黑芝麻，它有补肾填髓、益脑、强筋骨的作用。包括黑豆、桑葚也有补肾的作用。还有一些动物的肉，比如狗肉、驴肉、羊肉，都有补肾的作用。还有山药、芡实这些药食两补的这种食品，都可以用于补肾。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-15 132076次

• 气郁体质如何调理

  气郁体质表现为平时容易抑郁，平时不愿和人多交往，可以选择药物、饮食和运动等方法进行调理。建议饮食上可以多吃高热量的食物，同时坚持运动，每天都听音乐，多到户外活动，多晒太阳。药物调理可以口服具有疏肝理气的药物，如果病人伴有急躁、心烦、口苦、咽干等症状，还可以服用疏肝清火的药治疗。气郁体质的形成和先天禀赋有关，又受到后天生活环境的影响，调理气郁体质需要情绪疏导和亲人的关爱，要鼓励病人不要独居，经常交友，参加文体活动。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 2854次

• 吃什么补肾气不足
  吃药物补肾气不足。补肾气的中药有党参，黄芪，人参，太子参等，以上中药均有补肾气的作用。如果患者经常出现阳痿，早泄，遗精等肾气不足的症状比较严重时，只是想暂时性改善，可以选择服用以上药物，如果想要平时长期调理，服用中成药温肾苏拉甫片效果比较好。温肾苏拉甫片是纯中药制剂，配方合理，安全性较高，副作用较小，它是一种专门治疗肾虚的药物，它的功效是温肾除湿，可以用来治疗肾虚引起的阳痿，早泄等症状。在补肾气的同时，患者饮食还应该注意，不要吃过于寒凉的食物。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2021-03-21 1766次

• 如何食疗补肾
  要想食疗补肾，可以选择咸味的食物，或者黑色的食物。中医认为五味对应着五脏，咸味是入肾经的，同时黑色也是入肾经的。因此，适当的吃咸味或黑色的食物，具有很好的补肾的作用，比如海带、紫菜、黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等等，都是非常不错的补肾的食材。如果患者肾阳虚的情况比较严重，还可以在专业的中医师指导下，选择中成药温肾苏拉甫片来温肾助阳，临床疗效是比较好的。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2020-12-09 2992次

• 腰发凉如何补肾气
  病情分析：腰发凉往往是肾阳虚引起的，畏寒怕冷、手足不温、腰腿凉痛是肾阳虚的主要表现症状，可以口服中药金匮肾气丸或左归丸进行治疗。服药的同时建议配合食疗，效果更好，比如可以多吃一些羊肉、狗肉、鸡肉、大枣、桂圆等食物，有助于病情的恢复。意见建议：平时要积极参加户外运动，多晒太阳，养成每天晚上用热水泡脚的习惯。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-11-13 1101次

• 怎么补肾气
  病情分析：肾气不足者可服用复元汤进行辅助调理。淮山药、核桃仁、瘦羊肉、羊脊骨等熬汤。以上方案仅供参考，具体的应结合自身实际的情况，在医生指导下应用。意见建议：平时应注意平衡膳食，适当的进行户外运动等。肾虚患者如果出现阳痿早泄等症状时，建议应及时的治疗，可选择他达拉非等西药，暂时性的缓解症状，如果想要长期的进行调理，建议口服中成药温肾苏拉甫片，效果会更好。
  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2020-11-22 1501次

• 如何补肾气
  可以通过调整饮食结构、适度锻炼、应用中药材、口服中成药、针灸等方法补肾气，一旦患病建议及时就医。1、调整饮食结构：当出现肾虚后容易导致肾脏失去濡养，引起容颜早衰、腰膝酸软等症状，此时则需要补肾气。日常生活中可以适量的吃些羊肉、韭菜、红枣等温性食物，能够起到温补身体的作用，有利于提升肾气。2、适度锻炼
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-20 0次

• 补肾精和补肾气的区别
  补肾精和补肾气的区别是含义不同、所使用的药物不同，患者需要在专业中医药师的指导下对症治疗。1、含义不同：补肾精是指补充患者肾内所藏的精微物质，通常也是通过补肾阴或者补肾阳的方式提高患者肾脏内的精微物质，从而提高患者的脏器功能。补肾气是指补充肾脏的活动能力，肾气能够主宰肾脏的生理活动，而肾精是肾脏生理
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-07-18 1540次