问怀孕初期适合做什么样的运动
病情描述:
怀孕初期适合做什么样的运动
答医生回答
病情分析:
怀孕初期适合做动作幅度较小、轻柔的的运动,比如慢走、散步、孕妇瑜伽等。应避免进行剧烈的运动,比如跑步、举重等运动。
意见建议:
孕妇在孕期建议除了适量的进行运动外,还应保证充足的营养和休息,饮食多样化的摄入,不要熬夜。定期到医院进行产检,做好孕期保健工作。如果出现身体不适的症状,一定要及时到医院就诊,不可大意,以免贻误病情,影响母儿安危。
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