问平时生活中该怎么注意保护关节

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• 肩关节疼痛患者生活中该注意什么

  这个要结合引起肩关节疼痛的原因来说。如果是一个年轻的患者，喜欢投掷运动，发生了肩关节脱位，初次脱位，保守治疗以后，应该避免过度的外展、外旋的活动。如果是再继续做这些活动，有可能发生再次的脱位，发生习惯性的脱位，肯定需要手术的治疗。如果是一个老年人因为长期不动造成了肩关节的粘连，这种病人就需要做一些肩关节的适度的一些活动，拉伸和活动范围一些锻炼，减轻症状。如果这个病人是肩关节撕裂、肩袖撕裂引起的疼痛，那这种就可能需要休息，制动，急性期可能还需要做一些冰敷。如果是保守治疗无效的，可能需要做一些微创的手术治疗。

  

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  曾春 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-09 3244次

• 得了软组织肿瘤和骨肉瘤生活中该注意什么

  首先，就是要注意生物钟，什么时候起，什么时候睡。第二，就是合理的膳食，注意酸碱食物的搭配。第三，情绪，要在情绪上积极乐观可以听一些轻音乐，要有信心战胜肿瘤、战胜疾病。第四，适当运动，就是当你推动不了的时候，能不能架双拐，走一走。如果你真不能架双拐，可以做轮椅出去走一走，对于你的胃肠的活动，就活跃起来，你吃的就多了，睡眠也会改善。所以这四点，生物钟、合理膳食、情绪、运动，它是相辅相成。如果不运动，再好的食品，吃不下去，睡眠不好，也影响到情绪。所以它们是相互有联系的，所以我们能够，做好这四项基本原则，四项内容，对于你的这个疾病治疗，成功率是非常重要的。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2018-04-09 4786次

• 平时生活中该怎么注意保护关节
  人们在日常生活中可以通过多种方法来保护关节，特别是一些平常容易受累的关节，如膝关节，踝关节，肩关节，腕关节等，这些关节通常可以由于运动，外伤，劳损，受寒等原因造成损伤。平时我们可以进行一些营养软骨的药物口服，如氨基葡萄糖，硫酸软骨素等，营养软骨对保护关节是至关重要。其次我们可以在关节周围佩戴一定的支具进行保护，有利于维护关节的稳定。此外一些运动锻炼如跑步，游泳，瑜伽等，可以起到润滑关节，保护关节的作用。而我们在日常生活中还可以对关节进行一些热敷，理疗等辅助治疗的方法，对于防止关节出现疼痛以及退行性改变都有好处。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-12-16 2656次

• 日常生活中该如何保护牙齿
  一般来说，在日常生活中要想保护牙齿，首先要减少牙齿表面的菌斑微生物，牙结石的含量，这样就能够减少得蛀牙、牙周炎、牙龈炎的概率。所以刷牙很重要，如何刷牙，建议使用改良巴氏刷牙法去刷牙，而且早晚一定要刷牙，每次刷牙要认真仔细，要做到有效刷牙，至少三分钟。每次吃完东西之后尽量用清水漱口减少致病微生物的滞留，而且对于六龄牙要做窝沟封闭，防止六龄牙的蛀牙。
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  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2019-12-06 4349次

• 日常生活中该如何保护肝脏
  病情分析：在日常生活中，病人可以通过保持生活规律，不过度劳累，保持心态的平和来保护肝脏，然后病人一定不能饮酒，要清淡饮食，避免吃一些熏烤、腌制或者发霉、变质的食物。意见建议：建议病人平时身体不舒服时，一定不要盲目的用药，可能会造成肝功能的损害，病人应该在医生的建议和指导下进行规范的治疗。
  陈建富 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-02-04 1802次

• 日常生活中该如何保护牙齿
  病情分析：日常生活中保护牙齿注意两个方面，一是持续做好口腔卫生管理，坚持正确的刷牙方式。二是避免机械碰撞，也要避免撕咬或者咀嚼硬物。意见建议：建议有条件的患者可以指定自己口腔健康的专门医生，定期的去医生那里做口腔健康检查。推荐半年到一年左右洗牙一次，这样子可以预防大量口腔问题的出现。
  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2020-06-25 2201次

• 平时如何保护肾脏
  平时可以通过调理饮食、适当运动、避免服用肾毒性的药物等来保护肾脏，如果出现身体不适的情况建议及时就医。1、调理饮食：平时应该少吃辛辣、刺激、油腻的食物，比如辣椒、大蒜、肥肉等，可以多吃些新鲜的食物和蔬菜，比如西红柿、猕猴桃、橘子等，也可以多吃些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，对保护肾脏有一定的作
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2023-06-14 0次

• 痤疮患者日常生活中如何保护皮肤
  痤疮患者要选择性质温和的洗面奶，尽量用温水清洗脸部，要避免使用刺激性较大的化妆品。要注意饮食，多吃一些清淡的食物，少吃辛辣，油腻的食物。一般的痤疮患者仅用外用药物，如过氧苯甲酰和抗生素药物进行治疗，对于中重度痤疮患者需要采用外用药物和口服药
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2024-08-23 0次