问如何在7天内瘦10斤

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• 10岁儿童100斤怎样减肥

  孩子之所以会产生肥胖根本原因还是能量营养过剩，所以减肥就是要控制饮食，减少能量摄入，具体来讲控制饮食主要是控制碳水化合物以及肉类食物的摄入，管住嘴。第二个方面要增加消耗，迈开腿，增加运动，通过运动来消耗体内过多的能量，实现负平衡，才能起到体重下降的作用。另外要养成好的生活习惯，然后才能很好的控制体重。按照儿童的发育规律来看10岁的儿童正常的体重大约28公斤，如果说10岁儿童长到了100斤就是50公斤，比起来正常体重就超标非常多，因此必须要减肥控制体重。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-20 3875次

• 10天不大便屎都哪去了

  屎是指大便，10天不大便，大便通常是堆积在肠道内了，此时可能会产生大量气体而引起腹胀，甚至大便会逐渐变硬干燥，出现腹痛和肛门疼痛的现象，患者需要及时治疗。10天不大便可能是生活习惯不佳、肠道菌群失调等原因导致大便无法正常排出。患者可以遵从医嘱服用蓝素双仁润肠口服液进行治疗。该药物中含有的火麻仁和郁李仁能够润肠通便，搭配桑椹和蜂蜜以后，可以调理肠道环境，促进大便排出，而且所含有的成分都为药食同源药物，刺激性比较小，即使是老年人、产后或术后等身体虚弱的人也可考虑服用。除此以外，针对于肠道菌群失调的患者也可以在医生的指导下选择妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒、思连康双歧杆菌四联活菌片等药物治疗，能够帮助缓解症状。患者在日常生活中需要养成良好的饮食习惯和排便习惯，适当增加运动，比如慢跑、打乒乓球、跳绳等，还可以适当的对腹部按摩。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  许乐 主任医师北京医院

  2023-12-21 3682次

• 黄瓜减肥7天瘦10斤
  黄瓜对于女性来说，既是美容护肤的好帮手，又是减肥瘦身的小伴侣。黄瓜清爽可口、百吃不腻，可以用黄瓜拌木耳。黄瓜具有排毒减肥的功效，木耳当中的植物胶质有较强的吸附力，可以将残留在人体消化系统中的某些杂质集中地吸附，再排出体外，从而起到了排毒清肠的作用。二者混吃可以达到减肥、滋补、强壮、活血、平衡营养之功效。还可以将黄瓜做成黄瓜粥，黄瓜含有丰富的钾盐和一定量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质，及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥能够消除雀斑，增白皮肤。还可以做成糖醋黄瓜，将黄瓜去瓤切薄片，用盐制，然后倒掉盐水，用凉开水冲洗一下，捞干水分，加入糖和醋，食用即可。
  语音时长 1:33”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 47982次

• 豆浆减肥法10天瘦10斤
  豆浆是很好的减肥食品，它热量低，还拥有丰富的营养物质，豆浆能够促进人体排毒，每天喝一杯豆浆会让你轻松减肥，如果再配合一些运动，减肥的效果将会更好。那么怎么喝豆浆才可以达到减肥的目的呢？第一，喝什么豆浆。其实喝纯豆浆已经很好了，不过有些人如果不喜欢喝纯豆浆的口感，可以换着花样的喝，那么可以在豆浆当中加点蔬菜，比如说南瓜或者是加点水果、香蕉等等，口感会感觉非常的不错。如果想加五谷，那么也建议加一些杂粮，比如说玉米糠、新鲜的玉米也可以或者是加一些燕麦之类的也是不错的。第二、什么时间喝。当然最好是在饭前喝，一杯豆浆下去有膳食纤维给你把关，也就能管住自己的嘴了，不要在饭后喝，本来已经吃得胀胀的肚子，再喝一杯豆浆下去，反而不促进消化。
  语音时长 1:41”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-05 25601次

• 如何在7天内瘦10斤
  患者可以选择通过吸脂手术的方式来达到快速瘦身的目的，也可以选择通过节食健身来进行减肥，但不能特别快出效果。无论是哪种方法，都要注意其安全性和合理性，在短时间之内体重减得过快其实是不利于健康的，一定要在医师的指导下进行。
  陈莹 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 402次

• 如何在三天内瘦腿
  想要在三天之内达到瘦腿的目的最简单的方法就是做吸脂手术，但这样的手术存在一定的风险，建议谨慎选择。还是应该选择绿色、环保、健康的瘦身方法，循序渐进逐步达到瘦身瘦腿的目的。比如平时控制饮食，保证充足的睡眠时间，积极的锻炼身体。每天可以坚持做15-30分钟的有氧运动。高抬腿或者是抬脚跟都有助于起到瘦腿的目的。
  杨陆涛 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-25 201次

• 如何在20天内瘦40斤
  没有办法在20天内瘦40斤，在20天内可以瘦40斤的说法没有任何科学依据，想要使身体瘦下来，可以通过控制饮食以及多运动的方式改善。1、控制饮食：身体肥胖的患者不可以吃高脂肪以及高糖分的食物，比如肥肉、动物内脏、糖果以及蛋糕等，以免导致身体长胖。在减肥期间可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如白菜、冬瓜、
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-13 2649次

• 艾滋病7天内的症状
  不可以直接判断艾滋病7天内的症状是什么，因为人体感染艾滋病病毒以后7天内通常不会有明显不适症状。艾滋病是获得性免疫缺陷综合征的简称，是由人免疫缺陷病毒引起的慢性传染病。该病主要通过性接触传播、血液传播以及母婴传播，当感染此病毒以后，通常会具有一定的潜伏期。通常发生在初次感染此病毒的2~4周左右，患者
  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2023-02-21 0次