经期头晕吃什么食物好

女, 32岁

2019-03-02 1792次

病情描述:

经期头晕吃什么食物好

医生回答

病情分析:

月经期间头晕与体内激素水平发生变化有关系,建议多吃点新鲜水果蔬菜,清淡饮食,不要吃太油腻的东西,一般情况下月经过后症状会自行消失。

意见建议:

多做户外运动,呼吸新鲜空气,不要熬夜,保证充足睡眠,保持心情舒畅,做好经期卫生,每天两次温水清洗,保持清洁干燥,月经期间禁止性生活。

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