问起床腰酸背痛怎么回事

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• 腰酸背痛怎么缓解

  腰酸背痛应避免腰背部的剧烈活动，避免受凉，注意保暖，避免长时间的坐位、劳作，避免弯腰搬重物，可以使用腰围固定，限制腰背部的剧烈活动，避免酸痛症状的加重。如果是由于过度劳累所引起的腰背酸痛，应当减少劳动的时间，在晚上睡觉之前可以泡下澡，然后对腰背部进行手法按摩或者是拔罐，有助于缓解腰背酸痛的症状，一般在2~3天左右会恢复正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部会存在无菌性炎症，可使用些抗炎镇痛类的药物缓解疼痛的症状，还应当适当的进行一些腰背肌肉的功能锻炼。如果短期内症状没有改善，可以及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确引起腰背痛的根本原因，可以选择更加合理的治疗方法，让腰背疼痛的症状得到及时有效的缓解。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 5273次

• 腰酸背痛怎么办

  腰酸背痛在我们日常生活中还是很常见的。最常见原因就是由于现在生活中，大家更多的借助于现代化的交通工具，包括我们的生活习惯，导致我们腰椎和背部的肌肉长期处于一种固定姿势，比如我们久坐用电脑、学习、写作业、做事情，我们很少会有一些有意识的去做锻炼。那么这时候腰背部肌肉长期的处于某一种肌肉紧张的状态，他就会逐渐出现腰酸背痛。那么这种腰酸背痛，由于它的来源是长期一个慢性的生活过程中逐渐积累的，往往没有明显的原因。所以发生的时候，我们也不会太重视。只有当他比较严重的时候，我们才会重视起来。但是如果不把我们不良的生活和工作习惯给它去除了，那么这种腰酸背痛它也很难解决。那么发生了腰酸背痛，我们的处理其实要从两方面，一个就是改变不良的生活习惯，第二个我们对腰酸背痛的部位进行治疗。我们常用的，比如如果是短期，我们用一些非甾类的药物，止疼药，我们可以用一些膏药，可以用一些理疗。包括我们如果时间相对比较长，我们可以考虑选择像冲击波治疗、超激光理疗、中频，包括到疼痛科做一些局部的神经阻滞、神经注射治疗，那么这些都可以很好地改善腰酸和背痛。当然最重要的一点，就是我们的养成良好的坐、立、行、走的这种习惯，时刻记住保持一个适当强度的锻炼，这个是预防腰酸背痛最重要的一个措施。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 37447次

• 早上起床腰酸背痛怎么回事
  早上起床以后出现腰酸背痛的症状，常见的原因有如下几个：第一，晚上睡觉时睡姿不对所引起的腰酸背痛的症状，建议可以暂时的卧床休息，缓解腰背部的肌肉，同时可以给予热敷理疗进行缓解，必要时可以给予口服消肿止痛类的药物去进行减轻疼痛症状。第二，就是原来有腰间盘突出的症状，睡姿不对以后有可能会诱发或者加重腰椎间盘突出的症状，引起了局部腰酸背痛的症状，建议到医院进行就诊，去明确是什么原因所引起的，而及时的对症进行治疗。
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  程业海 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-05-18 11019次

• 每天起床腰酸背痛是怎么回事
  有可能是腰肌劳损，腰肌劳损那是一种慢性病，也是常见的骨科疾病，腰肌劳损主要是以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，所以在日常活动中对腰部有效的防护是很有必要的，还有可能是腰椎间盘突出，长期劳损，外伤，退行性病变等。腰椎间盘突出时有发生，由于椎间盘髓核纤维环破裂，导致髓核突出压迫神经，引起患者出现腰部疼痛的症状，尤其是干重活，长时间行走，疼痛会症状加剧。还有可能是脾肾气不足，脾肾不好，最容易有感觉的就是腰部、背部会出现腰酸背痛，有劳累过度之感，腰部隐隐作痛，严重时甚至是直不起腰。脾肾虚可分为内伤劳损，所谓内伤是先天精气不足，久病体虚等，劳损就是我们常说的长时间体力负重，久坐等。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-29 35452次

• 每天起床腰酸背痛怎么回事
  每天起床的时候感觉到腰酸背痛，这种情况应该考虑是夜间睡眠的床比较软所导致的，时间长了就容易导致腰背部的软组织过度的下垂，从而就会导致这些软组织的充血肿胀，局部血液供应不充足，就容易出现腰酸背痛的表现。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-12 1501次

• 早上起床腰酸背痛怎么回事
  早上起床的时候腰酸背痛，应该是在睡觉的时候床太软导致的。睡觉的床太软，就容易导致腰部的软组织过度的下垂，从而就会导致局部的血液淤滞，局部血液不通畅，局部缺血缺氧就容易导致早上起床的时候腰酸背痛，如果受凉的话，这种症状就会更加严重。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-18 1601次

• 每天起床腰酸背痛是怎么回事
  每天起床腰酸背痛可能是肌肉劳损、腰间盘突出症、强直性脊柱炎等原因引起，患病后需要及时就医检查，然后通过按摩、服用药物等方式进行改善。1、肌肉劳损：如果患者长期过度劳累，或者长期久坐久站，容易导致肌肉部位产生乳酸，而且还会导致肌肉部位出现损伤，从而引起腰背部疼痛，还会出现背部麻木感，此时可以对局部进行
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-13 0次

• 每天起床腰酸背痛是怎么回事
  每天起床腰酸背痛可能是睡觉姿势不当、缺钙、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等原因引起。出现这种症状后，需要就医完善相关检查，然后做出针对性治疗。1、睡觉姿势不当：如果在晚上时长期保持一个随时睡觉，会导致局部的肌肉组织受到压迫，引起肌肉紧张，出现早上出现腰酸背痛的症状。在睡觉时应保持良好的睡姿，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-16 0次