怎么样可以快速减肥

女, 22岁

2019-02-19 2146次

病情描述:

怎么样可以快速减肥

医生回答

病情分析:

快速减肥的方法就是主要通过一些多做一些有氧运动,减少热量的摄入量,尤其是油脂含量比较高的食物,脂肪含量比较高的食物,以及淀粉含量高的食物是不可以吃的。要严格控制主食的摄入量,多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜。

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