问乳酸过多怎么缓解

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• 体内乳酸过多的症状有哪些

  体内乳酸过多可以引起肌肉酸痛和肌肉僵硬，同时还可以引起在乳酸增多的时候活动不利。常见的原因包括突然的大量运动或者是有超负荷的工作等劳累时，就可以导致乳酸的增高。在乳酸增高的情况下，病人就可以有肌肉酸痛、腰背痛或者四肢无力，还有包括活动时有乏力、没劲的感觉。如果是因为突然大量运动或者是劳累引起时，就嘱咐患者减少运动量，同时要注意要做持之以恒的运动，不要三天打鱼，两天晒网。对于突然运动的患者，只要之后继续坚持轻中度的体力活动，乳酸就可以逐渐代谢，就可以恢复正常了。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-13 2197次

• 胃酸过多怎么办

  胃酸是我们身体必不可少的消化液，没有胃酸不行，那么胃酸多了也会产生一些问题，一些消化道疾病，比如说我们胃溃疡，无酸无溃疡，那么因为高胃酸会产生胃溃疡，或者是十二指肠球部溃疡，再一个就是胃酸多了也容易导致胃食管反流病、酸反流现象，所以说胃酸多我们一般减少，如果是存在上述两种疾病，比如说胃溃疡或者是胃食管反流病，我们首先在饮食管理上要注意，减少刺激胃酸分泌增加的食物，甜食、浓茶、咖啡、巧克力、小米、红薯等等这些，避免减少这些食物的摄入，第二个我们可以用一些抑制胃酸分泌的一些药物，比如说是拉唑类抵制胃酸分泌的药物，奥美拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑等等，也可以用一些H2受体拮抗剂，抑制胃酸的药物，西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁，甚至拉呋替丁等。

  

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  李恕军 主任医师北京清华长庚医院

  2019-01-09 73079次

• 乳酸过多怎么缓解
  乳酸是组织缺氧失产生的，它是碳水化合物缺乏氧代谢的产物，对于人体来说乳酸是疲劳物质之一，因此对于乳酸堆积过多可以给予如下处理：第一，进行有氧运动，乳酸主要是由于无氧代谢产生的，因此我们进行有氧运动可以清除乳酸，比如进行慢跑、快走、游泳、打拳、健身等方式，每次持续40分钟以上，保持心率在150次每分左右的有氧运动可以清除乳酸。第二，对于进行无氧运动导致的乳酸堆积过多，可以给予拉伸肌肉按摩的方法来减少乳酸堆积，使乳酸代谢。第三，可以给予物理疗法，比如洗热水澡，洗热水澡有助于全身血液循环，有助于减少肌肉疲劳，帮助乳酸排泄。
  语音时长 01:42”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-04-30 10986次

• 乳酸过多怎么办
  乳酸是在运动过程中体内葡萄糖代谢产生的中间产物，由于运动相对过度，超过了有氧运动的强度，从而导致机体产生的乳酸不能在短时间内进一步分解为二氧化碳和水，氧气供应不足，从而由有氧代谢变成无氧代谢，导致大量的过度产物乳酸在体内堆积。当乳酸过多，可以加速乳酸排泄：一、进行持续的有氧运动，促使乳酸随着能量的代谢，加速排出体外。二、可以用蒸汽熏蒸或者是洗温水浴或者进行温水桑拿，来加速乳酸的排出。三、还可以通过按摩来消除疲劳，缓解乳酸的过多，引起的肌肉酸痛。四、还可以通过光疗、纳疗、电疗，高压氧疗来拍排泄乳酸，减轻乳酸过多产生的不适症状。
  语音时长 1:31”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-02-12 15068次

• 胃酸过多怎么缓解？
  病情分析：胃酸过多一般是由于不合理的饮食习惯、精神压力过大、吸烟饮酒等原因引起的，会引起烧心、反酸等不适，还会造成胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病，患者可以通过应用药物缓解胃酸过多的现象，如抑制胃酸分泌的金奥康奥美拉唑肠溶胶囊等药物，其可以升高胃内PH值，改变胃酸环境，改善胃酸过多的症状。还可以服用胃黏膜保护剂，如果胶铋、硫糖铝等药物，可以防止胃酸过多对胃部造成损害，减轻因胃酸过多引起的症状。意见建议：胃酸过多的患者除服用药物外，日常生活饮食也要注意，如主食以面食为主，其中的碱能在一定程度上中和胃酸。还要注意平时吃饭速度不要过快，养成细嚼慢咽的习惯，可以使口腔分泌唾液增多，有助于中和胃酸。 如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  许吉成 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2023-03-22 601次

• 孕吐胃酸过多怎么缓解
  病情分析：孕吐是一种妊娠常见的现象，大多数孕妈妈在孕期都会出现不同程度的孕吐反应。如果孕吐的时候伴有胃酸过多的情况，应尽量不吃引起胃酸分泌增加的食物，如高脂肪、高蛋白的食物，或者是甜味和辛辣的食物。适当的补充营养，在一定程度上帮助缓解胃酸过多、频繁孕吐等孕期不适。另外考虑到孕期的特殊性，除了特殊情况，尽量不要使用药。也可以在专业医师的指导下，购买像保灵孕宝口服液、十月馨、斯利安等药物治疗。意见建议：建议孕妇在日常生活中要注意减少对腹部压力，不要穿太紧的衣服和裤子，不要经常做弯腰动作。同时也要注意定期进行孕检，以利于医生观察胎儿发育情况，有问题及时处理。 如需应用相关产品，可以咨询医生或药师，在其指导下规范使用。
  徐艳娟 副主任医师广州市花都区人民医院

  2023-02-02 601次

• 乳酸过多怎么缓解
  乳酸是组织缺氧失产生的，它是碳水化合物缺乏氧代谢的产物，对于人体来说乳酸是疲劳物质之一，因此对于乳酸堆积过多可以给予如下处理：第一，进行有氧运动，乳酸主要是由于无氧代谢产生的，因此我们进行有氧运动可以清除乳酸，比如进行慢跑、快走、游泳、打拳、健身等方式，每次持续40分钟以上，保持心率在150次每分左
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 1050次

• 胃酸过多怎么缓解
  胃酸过多可能是因为饮食不当、反流性食管炎、胃溃疡等原因导致的。患者需要根据病因选择合适的治疗方式，比如药物治疗等。1、饮食不当：胃酸分泌量的多少与进食种类及进食量有关，如果进食过饱，会促进胃窦大量分泌胃酸；进食刺激性食物及过甜食物时会刺激胃壁细胞，如辣椒、洋葱、巧克力等，均会增加胃酸的分泌量。此种情
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-16 0次