问清肠道排宿便最有效的方法是什么

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• 吃什么可以清肠道排肠毒

  很多人都有不良的饮食习惯，随着肠道毒素的积累，体内环境的恶化，早晚会对健康构成危害。清肠道排肠毒跟大家首推这个膳食纤维，膳食纤维虽然不能够被人体所吸收，但是对肠胃健康却具有十分重要的作用，它不仅可以促进肠道蠕动，防治便秘，还能抑制肠道内糖类物质的吸收，防治糖尿病有帮助。最重要的是，膳食纤维能够帮助肠道排出胆固醇，降低血脂水平，多吃富含膳食纤维的食物可以清肠道、排肠毒。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-07 37566次

• 瘦小腿最有效的方法

  瘦腿是这样的，我觉得大家瘦腿分大腿小腿，它的方法是不一样的，如果你腿粗的主要的原因，是因为脂肪多、皮下脂肪比较厚，最有效的方法就是，一个是减肥、运动减肥，再一个就是通过吸脂手术，这个是比较有效的塑形的一个方法，能够达到小腿或者大腿，减少你这个腿围的方法，如果你是肌肉的原因，这个一般都是指小腿、瘦小腿，如果是肌肉的原因，现在临床上比较用得多的呢，就是肉毒素的注射来瘦小腿，当然这个对小腿的塑形，局部如果你肌肉不是特别发达，还是有非常好的效果，能达到一个瘦小腿的目的，但是如果说你的肌肉特别发达，临床中见到有些女孩子肌肉特别的发达，比目鱼肌，小腿后面肌肉非常高，这个时候，可能这个肉毒素的效果，就不是特别好，但是现在目前临床，还没有什么特别有效的方法，能够达到这个把肌肉去掉的目的，一些手术或者创伤比较大，现在还没有得到大家的一个认可，所以大家根据自己的情况，去选择你瘦腿的方式，瘦腿的疗效。

  

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  鲍世威 副主任医师北京医院

  2018-11-09 179819次

• 排宿便清肠道的方法
  排宿便清肠道的方法：首先考虑排宿便清肠道，可以适当口服清除宿便、改善肠道功能的药物，例如口服补肾益肠丸。平时多饮水，多吃富含维生素c的水果和蔬菜，例如木耳、香蕉、火龙果等食物，在饮食上面，忌食辛辣、刺激性食物。饭后适量运动，促进肠蠕动，进行腹部按摩，必要时可以到当地正规医院，在医生指导下，适当应用导泻剂，进行排宿便，清肠道，考虑平时注意休息等。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-14 10036次

• 清宿便最有效的方法
  一，吃一些能通便的食物，有宿便的人平时的饮食要增加富含植物纤维素的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，常见的有糙米，鳝鱼，绿豆，红薯，玉米，燕麦片等，以及各种新鲜的水果和蔬菜，尤其是香蕉，梨，火龙果等，吃过之后还要大量的喝水才能够有效的清除宿便。可以适量吃一些富含油脂类的干果帮助润肠，比如说松子，芝麻，核桃，花生等，减少肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物以及辛辣食物的摄入。二，可以每天睡觉前按摩腹部，每天早上或晚上临睡前左手在右手上以肚脐为中心顺时针按揉36次，然后逆时针按揉36次，坚持一段时间对于改善宿便有非常不错的效果。
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  伍洁 主任医师牡丹江市第二人民医院

  2022-06-29 18226次

• 排宿便清肠道有什么方法
  首先是清肠清肠的方法，目前主要是有三种，机械疗法，药物疗法，食物疗法这三种方法，机械疗法是比较痛苦的药物疗法；药物疗法虽然能够清除体内的宿便，但是是药三分毒。 所以最科学最有效的方法就是食物疗法，而食物疗法除了饮食以及清肠保健食品外，最经济最有效的就是自我清肠，坚持适度的运动锻炼，选择喜欢的运动项目，并持之以恒地参加锻炼，还可以做俯卧撑，揉腹等有利于增强腹肌，促进肠道蠕动。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-11-17 2803次

• 吃什么可以清肠道排宿便
  病情分析：医学上是没有宿便这个词的，被宣传的宿便一般是指体内尚未排出的大便，这是正常的现象，当肠道的粪便超过一定体积时便会产生便意，继而排便，但是便秘的人会出现排便困难，排便次数减少等现象，可以多喝水、主食搭配粗粮、多吃蔬菜和纤维素含量高的食物来帮助排便，如苹果、芹菜、菠菜等，平时可以吃双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌颗粒等益生菌类药物。意见建议：建议患者身体出现不适症状以后及时的去医院就诊，通过检查明确病情后积极配合医生进行治疗，不要耽误病情。
  许吉成 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2022-01-13 1204次

• 吃什么清肠道排宿便
  人的肠道回旋曲折，大概有八到十米长。所以即使我们每天都会排泄还是会有一些食物残渣存留在肠道内部。而这些东西经过细菌的各种反应，长久的在肠道壁上附着着，就会变成有害的物质，甚至会损害我们的身体健康。而这些慢慢的发黑，变臭的东西，我们就称之为宿便。宿便可能会导致我们人体内分泌失调，而且对新陈代谢也有很大
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-29 26288次

• 怎样清肠道排宿便
  患者清肠道排宿便可通过饮食调整、按摩、药物等方式缓解，具体用药需咨询医生，不可盲目用药。1、饮食调整：可以每天早上起床后多喝蜂蜜水或温开水，促进肠胃蠕动，对清肠道排宿便有帮助。也可以多吃含粗纤维的食物，如红薯、玉米等，含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，达到清肠道排宿便的效果。2、按摩：体内宿便较
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-24 841次