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• 瘦小腿最有效的方法

  瘦腿是这样的，我觉得大家瘦腿分大腿小腿，它的方法是不一样的，如果你腿粗的主要的原因，是因为脂肪多、皮下脂肪比较厚，最有效的方法就是，一个是减肥、运动减肥，再一个就是通过吸脂手术，这个是比较有效的塑形的一个方法，能够达到小腿或者大腿，减少你这个腿围的方法，如果你是肌肉的原因，这个一般都是指小腿、瘦小腿，如果是肌肉的原因，现在临床上比较用得多的呢，就是肉毒素的注射来瘦小腿，当然这个对小腿的塑形，局部如果你肌肉不是特别发达，还是有非常好的效果，能达到一个瘦小腿的目的，但是如果说你的肌肉特别发达，临床中见到有些女孩子肌肉特别的发达，比目鱼肌，小腿后面肌肉非常高，这个时候，可能这个肉毒素的效果，就不是特别好，但是现在目前临床，还没有什么特别有效的方法，能够达到这个把肌肉去掉的目的，一些手术或者创伤比较大，现在还没有得到大家的一个认可，所以大家根据自己的情况，去选择你瘦腿的方式，瘦腿的疗效。

  

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  鲍世威 副主任医师北京医院

  2018-11-09 179820次

• 治疗痛经最有效的方法

  实际上轻度的痛经是可以忍受的，通过做自己感兴趣的事情，转移注意力，一般两个小时以后就会好转，如果痛经加重，当然就会可以躺下来休息，热敷下腹、做好保暖，也可以喝点热姜糖水，或泡热水脚，增加血液循环，来缓解症状，如果人不能明显缓解，就必须要口服止痛药了，如果没有婚育的成年女性，也可以口服短效的避孕药，来预防痛经，当然如果出现了持续性的痛经，止痛药都没有效果，而且有进行性加重的倾向，就必须要考虑继发性的痛经，可能是有子宫内膜异位症了，这样就必须到医院进行彻底的检查和治疗。

  

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  曾卫 副主任医师解放军第309医院

  2018-11-26 32023次

• 排宿便清肠道的方法
  排宿便清肠道的方法：首先考虑排宿便清肠道，可以适当口服清除宿便、改善肠道功能的药物，例如口服补肾益肠丸。平时多饮水，多吃富含维生素c的水果和蔬菜，例如木耳、香蕉、火龙果等食物，在饮食上面，忌食辛辣、刺激性食物。饭后适量运动，促进肠蠕动，进行腹部按摩，必要时可以到当地正规医院，在医生指导下，适当应用导泻剂，进行排宿便，清肠道，考虑平时注意休息等。
  语音时长 1:30”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-14 10036次

• 清痰最快最有效的方法
  有很多原因导致人的喉咙里面有痰，最常见的就是感冒咳嗽。绝大部分人在感冒咳嗽的时候都会咳出痰来，尤其是那些身体比较虚弱，出现中气不足的人，喉咙里面更容易产生痰液。下面介绍一些快速清痰的方法：首先可以吃梨，梨子是属于比较降火的食物，这一类的水果一直被人们当做止咳的良好食材，将冰糖和处理好的雪梨放进炖锅中炖煮，形成的冰糖雪梨是传统的止咳良方。也可以吃柿子，柿子具有清热以及止咳的功效，关键是柿子松软香甜，非常适合宝宝使用，而且还有润肠的作用，宝宝如果食用柿子还能够预防消化不良。另外这种情况也可以吃苹果。
  语音时长 1:43”
  冯献荣 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-14 21937次

• 清肠道排宿便最有效的方法是什么
  病情分析：清肠道排宿便最有效的方法可以通过药物或者是通过物理疗法。意见建议：药物建议可以口服一些润肠通便去火的中成药来帮助缓解，如果是物理疗法，建议可以适当的运动，多喝水，每天喝一些适量的蜂蜜水。饮食规律，吃清淡容易消化的食物，适当的外出活动锻炼，多吃新鲜的蔬菜和水果，养成定期排便的习惯，对于清理肠道垃圾和宿便效果最好。
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2019-04-30 5502次

• 排宿便清肠道有什么方法
  首先是清肠清肠的方法，目前主要是有三种，机械疗法，药物疗法，食物疗法这三种方法，机械疗法是比较痛苦的药物疗法；药物疗法虽然能够清除体内的宿便，但是是药三分毒。 所以最科学最有效的方法就是食物疗法，而食物疗法除了饮食以及清肠保健食品外，最经济最有效的就是自我清肠，坚持适度的运动锻炼，选择喜欢的运动项目，并持之以恒地参加锻炼，还可以做俯卧撑，揉腹等有利于增强腹肌，促进肠道蠕动。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-11-17 2803次

• 清宿便排肠毒的方法
  宿便肠毒这些东西都是和我们的饮食息息相关的，建议平时要注意清淡饮食，少吃或者不吃辛辣刺激性食物，最好戒烟戒酒，少喝浓茶以及咖啡等，另外还有多吃点蔬菜水果和五谷杂粮，多吃木耳。另外还有多喝温开水，最好还要适量运动，最后就是要保持良好心情，不要太过于在乎这些东西，顺其自然，多注意就好了。
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-01 20019次

• 什么东西排宿便最有效
  临床上并没有什么东西排宿便最有效，排宿便一般可以通过调整饮食、按摩、口服药物等。1、调整饮食：宿便一般是指肠管内长期停滞淤积的陈旧大便，宿便过多容易对身体健康产生危害，可以通过调整饮食的方法改善，多吃一些膳食纤维丰富的食物，比如黄瓜、西红柿、燕麦等，能够加快胃肠蠕动的速度，能够帮助排宿便。2、按摩：
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-21 0次