戒烟一个星期怎么办

男, 35岁

2018-11-09 5103次

病情描述:

戒烟一个星期怎么办

医生回答

病情分析:

对于长期吸烟的人来说,戒烟一开始非常难受的,初始一个星期,会有强烈的吸烟欲望。这个时候,一定要克制自己,尽量避免接触吸烟的环境和人,保持心情的平静。可以做一些转移注意力的事情,比如嗑瓜子、吃蔬菜水果,或者找一些朋友去郊外玩一下,把这个事情给忘记,这样的话,戒烟的成功率就会提高。

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