早晨阳气几点上升,几点开始下降

男, 41岁

2020-05-15 68663次

病情描述:

早晨阳气几点上升,几点开始下降

医生回答

病情分析:

早晨阳气一般从三点开始上升,到中午12:00的时候,阳气是最旺的时候,过了中午12点以后阳气开始慢慢下降。

意见建议:

建议早晨可以起来锻炼跑步登山等,呼吸呼吸新鲜空气,也可以晒晒太阳,这时补阳气对身体会很好的,也是补阳气最好的时候,要想身体好,建议在平时就要做到早睡早起。多补充含钙、蛋白质、维生素和纤维素的食物,不要吃辛辣刺激性食物。

病情分析:

一般从凌晨零点开始生发,午后12点后开始下降。人体的阴阳是相互转化的,一般来说,从中午12点后阳气开始下降,阴气就会逐渐的上升,直到夜间零点阴气达到鼎盛,阳气最弱,在0点后阴气开始下降,阳气逐渐上升,两者是相辅相成的。

意见建议:

阳气是逐渐上升,逐渐下降的,是一个循环的过程,也是一种自然的规律,艾灸有助于身体阳气的生发,所以最好在上午的时候做效果好。

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