一喝牛奶就便秘怎么回事?

男, 58岁

2020-04-16 2246次

病情描述:

一喝牛奶就便秘怎么回事?

医生回答

病情分析:

喝牛奶便秘,一般是没有消化的凝块与钙质结合在一起会造成大便干燥、发硬、密结的现象。牛奶中的微量元素含量比较高,不利于吸收,所以会导致大便凝结成块导致便秘。

意见建议:

喝牛奶之后出现便秘的症状,应该注意少喝牛奶,多吃一些粗纤维的水果和蔬菜,有利于促进排便,平时还应该注意多运动,促进胃肠蠕动,帮助消化和吸收缓解便秘的现象。

病情分析:

牛奶是一种含热量和蛋白质很高的食物,含脂类也很高,这类食物很容易引起大便干燥,牛奶的蛋白质含量很高,遇到胃酸后会结成较大的凝块,另一方面牛奶中的钙磷比例也不利于钙的吸收。

意见建议:

建议可以改喝酸奶调节一下,平时多吃新鲜的蔬菜和水果,也可以多喝白开水,每天保证2000毫升以上,不要吃辛辣刺激性的食物。饭后应该经常活动。

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