煮熟的香蕉还有营养吗

男, 41岁

2020-08-17 4701次

病情描述:

煮熟的香蕉还有营养吗

医生回答

病情分析:

煮熟的香蕉还是有营养的,并且香蕉煮熟吃,更有利于人体的吸收,香蕉本性寒,煮熟了可以驱寒,还有降低血压的功效。香蕉可以健脾润肠,富含多种维生素等营养物质,可以促进人体肠胃的活动,有助于缓解便秘。

意见建议:

建议可以用温水温热了以后再吃香蕉,不用开水煮食,开水煮熟香蕉后,会使香蕉流失大量的营养成分,造成营养物质的浪费。

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