问晚上喝豆浆好吗
病情描述:
晚上喝豆浆好吗
答医生回答
病情分析:
晚上喝豆浆不好。因为豆浆中含有植物蛋白不利于消化,如果在晚上喝,容易增加肠胃负担,导致消化不良,导致腹胀,腹泻,打嗝等不适,影响睡眠质量。
意见建议:
建议可以在临睡之前的两个小时喝豆浆,或者在白天的时候喝豆浆。因为豆浆内含有丰富的蛋白质,维生素,磷等营养物质,对于提高机体免疫力,促进新陈代谢,缓解身体疲劳都是有好处的。
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豆浆可以晚上喝吗豆浆可以晚上喝,豆浆其实每天都可以喝,但是需要控制量。豆浆这一类的食品主要是提供一定量的蛋白质、但是豆浆是由大豆来磨制而成的,主要是一些植物的蛋白,对于植物蛋白,身体的利用率和吸收率相对来说都比较差,一般在50%左右。如果长期的大量的喝豆浆,则容易导致体内肾脏负担增加,而且容易导致嘌呤代谢异常。所以建议一天喝一次,总量尽量不要超过250~500毫升。这样才能避免或者减少体内出现代谢异常的情况。如果长期大量的喝的话反而会增加患病的风险,所以不建议大量的饮用,适量的饮用就可以。01:52
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乳腺增生喝豆浆好吗因为豆浆、大豆里边都含有大豆异黄酮,它属于一种植物的雌激素,它和人体里边的雌激素结构是类似的,当然它的活性是比人体的雌激素的活性,明显要低的。所以即使是发生了乳腺增生,那么这些豆浆、豆制品,包括豆腐都是可以去正常饮食的,它不影响。反而它有助于使乳腺增生减轻,因为它可以和雌激素的受体,进行一个竞争结合,但它的活性比人体雌激素低,所以它反而使乳腺增生的症状,可能会有所减轻。所以这些大豆、大豆制品、豆腐、豆浆、豆奶这些东西,是可以正常饮食的,完全不受影响。大家不要对大豆制品有所抵触,因为大豆制品确实是对于人体各个方面的机能,都会有一个正向的作用,乳腺增生也是不受影响的。01:32
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晚上喝豆浆好吗在晚上最好不要喝豆浆,因为晚上喝豆浆对身体不太好,晚上喝豆浆容易导致胃胀气,胃部不舒服的情况,因此,晚上,尤其是睡前两小时尽量不要喝豆浆。豆浆虽然营养丰富,含钙量比较多,但是一般来说,豆浆的最佳饮用时间在早上,而且豆浆也不要空腹饮用,因为空腹饮用豆浆容易导致胃肠道不适的情况出现,所以豆浆的引用要根据个人的情况,最好选择早上饮用,这样能够使得营养成分被人体有效吸收。语音时长 01:15”
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晚上可以喝豆浆吗一般情况下,晚上头睡觉之前两个小时不建议喝豆浆,因为豆浆有可能引起胃肠不得不舒服,出现打嗝或者腹胀等。但是除此以外的时间是可以喝豆浆,喝豆浆对人身体还是有诸多好处,它可以补充人体所需的蛋白质,补充身体的能量等。
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