孕妇能做瑜伽吗

女, 40岁

2018-12-30 2475次

病情描述:

孕妇能做瑜伽吗

医生回答

病情分析:

孕妇也是可以做瑜伽的,但是一定要在专业的老师的指导下再进行瑜伽训练。孕期要注意休息,避免劳累,避免剧烈运动。孕期饮食上要注意多样化,粗细搭配,多吃新鲜的水果和蔬菜,怀孕五个月以后可以适当的增加富含蛋白质丰富的食物,孕期要严格按照规定进行产检。

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