问孕妇黑米可以吃吗

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• 孕妇可以吃龙虾吗

  龙虾从营养角度来讲，龙虾的营养价值是比较丰富的，有丰富的钙质及蛋白质以及多种微量元素等营养物质，孕妇还是可以吃的，但是龙虾加工的方式不一样，有的是麻辣的，有的是蒜泥的，但孕期的妈妈来讲，便秘的几率性是比较大的，如果吃麻辣的龙虾，会加重便秘的程度的，所以说吃龙虾，选择吃蒜泥的龙虾是比较好的，第二，龙虾是水产品的东西，水类的东西病毒，寄生虫比较多，所以在加工方式上要高热的蒸，把它细菌或者病毒杀死了吃是最好的，所以吃是可以的，但是一般为了安全起见孕妇不吃最好。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 2576次

• 孕妇可以吃槟榔吗

  女性怀孕期间一定要注意避免食用槟榔。槟榔属于一种刺激性食物，含有比较多的酚类、生物碱和脂肪，营养成分比较低，且槟榔吃多了会引起恶心、呕吐、胸闷等症状，长期服用槟榔容易造成口腔癌。女性在妊娠期间身体的消耗量较大，所以在饮食方面要特别注意保证摄入营养均衡，避免过度节食、偏食，饮食上可以稍微清淡一些，少食多餐，避免过多食用腌制、油炸，以及辛辣刺激性食物，要保证优质蛋白质的摄入，适当补充维生素和微量元素，可以多食新鲜的水果、蔬菜、瘦肉，多进食汤水等。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 3557次

• 孕妇可以吃黑米吗
  是可以的，孕妇不但能吃黑米，而且黑米的营养还十分的丰富。黑米是一种药食兼用的大米，米质佳，口味很好，很香醇，价值高，还可以制作各种营养食品和酿酒。第一，孕妇吃黑米可以预防贫血，还有丰富的微量元素和碳水化合物，营养丰富。多吃可以补血明目，具有清除自由基，改善缺铁性贫血的作用。第二，可以促进新陈代谢，预防便秘。黑米中的钾含量高，可以促进人体的新陈代谢，维持人的神经和肌肉功能的正常运转。不仅含各类矿物质，还有较高的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘的症状。第三，还可以降血压。黑米表皮中富含花青素，类黄酮等抗氧化的成分，具有清除自由基，抗菌降血压，可以帮助孕妇身体增加良好的营养。特别是具有高血压的孕妇能起到一定的作用。同时，还可以促进胎儿的智力发育，预防妊娠期糖尿病，所以孕妇是可以吃黑米的。但是需要注意的是，一定要使用煮透煮烂的黑米，而且不要吃太多，以免引起消化不良。
  语音时长 01:51”
  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2022-06-25 15621次

• 黑米孕妇可以吃吗
  黑米孕妇可以吃，黑米属于糯米的一种，含有丰富的营养物质，比如蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素E，钙，磷，钾，镁，铁等。平时多以熬成黑米粥的形式食用，孕妇食用后能够明显的增加饱腹感，可以维持孕期活动所需要的能量，也可以减轻孕妇因为怀孕所导致的疲劳感觉。黑米中的膳食纤维比较丰富，淀粉消化速度相对比较慢，食用后有一定的控制血糖作用，并且也可以缓解孕期的便秘症状。黑米所含有的钾、镁等矿物质，食用后有利于控制血压，可以避免妊娠期高血压的出现，减少心脑血管疾病的风险。
  语音时长 01:21”
  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2020-12-24 3501次

• 黑米孕妇可以吃吗
  病情分析：孕妇可以吃黑米，黑米含有丰富的营养以及铁等微量元素，而且易于吸收消化，孕妇食用后可以补充孕期营养，黑米也可以当做主食食用。意见建议：孕期要保证充足的营养，不要挑食或者偏食，多吃新鲜的蔬菜和当季的水果以及肉、蛋、禽类，保证营养均衡的摄入。保持心情愉悦，情绪波动不宜过大，保证充足的休息，不宜劳累过度，适量的进行运动，定期到医院进行产检。
  张印星 副主任医师黄石市中心医院

  2021-10-03 801次

• 孕妇可以吃黑米红米吗
  病情分析：孕妇是可以吃黑米红米的，黑米和红米都十分有营养，里面含有维生素、钙和钾等微量元素，可以缓解孕妇的疲劳和促进胎儿的骨骼发育，对孕妇增强体质有很大的帮助。意见建议：建议孕妇平时多吃一些蛋白质含量高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，有利于补充身体所需要的各种营养。适当的做一些运动，每天保持充足的睡眠，有利于胎儿的生长发育。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-06-30 3104次

• 孕妇可以吃黑米吗
  是可以的，孕妇不但能吃黑米，而且黑米的营养还十分的丰富。黑米是一种药食兼用的大米，米质佳，口味很好、很香醇、价值高。还可以制作各种营养食品和酿酒。第一，孕妇吃黑米可以预防贫血，还有丰富的微量元素和碳水化合物，营养丰富。多吃的可以补血明目，具有清除自由基，改善缺铁性贫血的作用。第二，可以促进新陈代谢。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-07 595次

• 孕妇可以吃黑米红米吗
  孕妇是可以适当吃一些黑米、红米的，黑米、红米的营养价值比较高，含有丰富的钾元素，钙元素，可以缓解孕妇的疲劳，也可以促进胎儿的发育。孕妇在平时要多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，还可以多吃一些鸡蛋，牛奶，牛肉，海鲜等等补充蛋白质，另外，需要适当进行一些有氧运动，提高免疫力。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-25 0次