问剖腹产后瘦肚子的方法有哪些

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• 剖腹产后便秘怎么办

  有一位剖腹产的宝妈这两天问我，她生了宝宝以后4天没排大便，正常不正常？当然不正常了！这已经属于产后便秘了，相信还有很多产后宝妈也有这种情况，现在就跟大家讲讲如何应对：第一、不要久卧不动，坐月子期间女性不要长时间卧床，应该适当的增加活动量，有助于肠道蠕动，缓解便秘。第二、调整膳食结构，主食多样化，要粗细搭配，应先喝汤类比较稀的食物，然后再吃蔬菜，在吃肉、蛋食物的同时，同时要注意摄入含纤维素多的新鲜蔬菜和水果，同时多喝汤水，有助于便秘的治疗。第三、保持情绪乐观，不良的情绪会使胃酸分泌量下降，胃肠蠕动减少，平时应保持情绪乐观、心情舒畅、避免不良的精神刺激。第四、药物辅助排便，如果便秘比较严重，可以使用中成药，例如四磨汤口服液，这个药物对便秘有不错的治疗效果，四磨汤能增加消化液分泌，帮助肠胃加快蠕动，也可以联合益生菌，调节肠道菌群，缓解症状。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-07-19 20681次

• 剖腹产后小腹硬硬的怎么回事

  剖腹产后小腹硬硬可能是子宫还没有恢复，在术后宝宝拿出来了，但是子宫还要慢慢的恢复，无论是在产后、正常分娩后、还是剖腹产后都可能出现小腹有一个硬硬的包块，也就是子宫。在怀孕期间能容纳5000毫升的子宫逐渐恢复到孕前的状态要有一个过程，一般胎儿娩出以后子宫底的高度是在脐平或者脐下一指，随着时间每天要下降1~2个厘米，随着时间的推移逐渐恢复，硬硬的包块就摸不到了。正常时间是产后14天子宫要恢复到盆腔，在腹部就摸不到了。如果过了一个月小腹还是硬硬的，要考虑是不是有其他的问题，如伤口有炎症、局部水肿等。

  

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  李少英 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-08 4923次

• 剖腹产怎样瘦肚子
  剖腹产以后由于女性的腹部的肌肉可能被拉过变得松弛，那么好多女性剖腹产以后急于要减肥，这个时候要注意，一般产后两个月左右身体才能恢复到怀孕时的状态，并且这时候体力才能得到恢复，所以减肥的话要循序渐进，一般要在产后两个月开始进行。首先可以均衡的营养，这个时候一方面因为有母乳，另外一方面要减肥的话，也要注意不要吃的太少，要保证蛋白质和维生素的供给，可以多喝一点酸奶和牛奶，还有鸡蛋，另外对脂肪类的食物可以少吃一些。第二是保证水分的充足，减肥瘦身的最好的方法，为适量适宜的处于饱腹感，这样可以有效控制食物。第三可以散步减肥，对于新妈妈来说，吃完晚饭以后别坐在家里面，可以饭后散散步，这样可以让自己更快的复原，可以做一些减肥的瑜伽，可以做些腹部的按摩，另外也可以做些体操让自己的腹部的脂肪减掉。
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  乐华 副主任医师扬州市妇幼保健院

  2018-10-05 15517次

• 剖腹产后饮食
  第一、饮食要富含蛋白质，应该比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白，比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血，豆类也是必不可少的佳品，但是无需过量，那样的话会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。第二、主食种类要多样化，粗粮和细粮都要吃，例如小米、玉米粉、糙米、标准粉。第三、要多吃蔬菜和水果，既可以提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘。第四、要多进各种汤饮，汤类味道鲜美，且易消化吸收，还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过十天，因为时间过长反而使恶露中的血量增加，使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血。另外汤饮的进度要适度，以防引起妈妈奶涨。第五、不要吃酸辣食物及少吃甜食，酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适，过多吃甜食不仅会影响食欲，还可能使热量过剩而转为脂肪引起身体肥胖。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-25 10537次

• 剖腹产后瘦肚子的方法有哪些
  剖腹产之后瘦肚子方法有很多。通常在保证营养均衡的基础上适当的节食，并且长期做运动，比如慢跑、游泳、太极拳、瑜伽等，能够适当的消除体内的脂肪组织，达到瘦肚子的目的。还可以选择医美手术来进行矫正，可以选择吸脂手术，将腹部皮下多余的脂肪排出，达到瘦肚子的目的。术后要定期外科换药，适当使用抗生素，防止细菌感染，并且避免剧烈运动，随时复诊。
  柏士平 主任医师九江市第一人民医院

  2022-03-25 202次

• 剖腹产后粘连的症状有哪些
  病情分析：剖腹产术后有粘连的症状，一般会出现腹痛或者姿势不对时有疼痛感。所以在产后一定要及时的翻身，下床活动减少，粘连的产生。意见建议：盆腔粘连后可导致肠管和子宫以及其他部位粘连到一起，从而影响到正常的生活，引起不舒服。所以一旦发生粘连后，要根据实际情况确定是否需手术进行粘连分离术。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-06-24 2305次

• 剖腹产后要按压肚子几次
  剖腹产后可能要按压肚子5次到6次，也可能需要按压10次以上，具体情况因人而异。剖腹产后一般容易造成子宫收缩不良，引起宫腔内积血，按压肚子有利于促进子宫收缩，帮助积血和恶露排出体外，正常情况下医生或护士会给产妇按压5次到6次左右肚子，促进恶露和积血排出体外，但是有些产妇子宫收缩功能比较差，可能就需要按
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-11-29 104次

• 剖腹产后盆腔炎症状有哪些
  做完剖腹产之后，如果有盆腔炎会表现出肚子疼痛、下坠胀痛，有明显的压痛和反跳痛，还会伴随有腰酸腰痛、肛门下坠、白带增多、有异味这一类的现象。如果在做完剖腹产之后，1个月之内有盆腔炎的时候，还会表现出恶露有恶臭味儿，严重的时候还会导致体温增高，出现有浑身酸软乏力、头晕、头痛这一类现象的发生。出现这种情况
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-07-26 68次