问踝部扭伤饮食方面要怎么注意

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• 踝部扭伤饮食方面要怎么注意

  踝部扭伤饮食方面要注意不要吃辛辣的食物。踝部扭伤以后可能需要制动，可能有一些局部的出血、水肿等等，在饮食方面要顾及到这些问题，因为如果饮食吃的过于辛辣油腻，可能就会加重症状。因为扭伤以后有出血、水肿，这时就有一些渗出的组织液或血液，需要身体去代谢掉、吸收掉，这时候体温可能就会有相应的升高，如果是大的外伤是可以发烧的，小的可能不至于发烧，但是也有对创面的渗出液或者血液的吸收。这时候如果再吃辛辣刺激的食物，可能会出现消化道的问题，比如便秘等等问题，而且可能还导致受伤局部的疼痛加重。总体来讲踝部扭伤不是大的外伤，饮食注意适当的不要吃辛辣的食物就可以，不是特别的关键，但是还是有一定的影响的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 1419次

• 踝部扭伤怎么快速恢复

  踝部扭伤要想快速修复，需要急诊的处理，需要制动、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康复也很重要。首先要早期制动休息，局部的冷敷、加压包扎，抬高患肢，使肿胀得到一定固定、一定的控制。肿胀越厉害，后续恢复越慢，并且是有一定的缓解疼痛作用，因为不疼了才会舒服一些。但是，如果单纯做这些还不够，还要早期的做康复，早期的做康复，包括早期的负重，在没有骨折的情况下，踝关节扭伤以后是可以静止站立的。通过站立，给踝部的力量刺激，使踝部的神经受到刺激，受到良性的刺激，使神经不至于退化，神经的退化以后，就恢复就比较慢。因此，踝部扭伤要想快速的修复，快速的好起来，除了需要急诊的处理，需要制动、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康复很重要，不受伤的地方，骨头没有受伤，就可以站、可以负重，脚趾头没有受伤，脚趾头就要动，恢复功能，这样的话才会整体加剧踝关节扭伤以后的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 9618次

• 踝部扭伤饮食方面要怎么注意
  脚踝出现扭伤，在日常生活中特别的常见。发生脚踝扭伤以后，患者能做的就是及时去医院就诊，了解一下扭伤的严重程度，看一看有没有发生骨折，然后再选择合适的治疗措施来治疗。发生了扭伤饮食可以说只是单纯的1个方面，最主要的还是积极的治疗才可以恢复的。如果只是轻微的扭伤，早期可以选择冷敷来处理，扭伤的24小时以后局部改为热敷或者是口服消炎镇痛的药物来治疗。饮食方面可以多选择含钙质，蛋白质，维生素一类的食物来补充，或者是选择一些活血化瘀类的食物，可以促进组织的修复比如山药，田七或者是牛奶酸奶，豆制品，海产品，肉类等一些食物。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-11-11 1662次

• 踝部扭伤注意事项
  患者出现了踝部扭伤要积极的进行诊断，处理。要注意以下情况，比如患者是进行体育运动，一般让患者要停止体育运动，让肢体进行制动，抬高患肢有利于消肿。如果是由于其他外伤造成的，首先要及时的离开车祸现场或者是受伤的地方，同时让患者的踝关节进行抬高，进行支具或者石膏固定，局部可以进行冰敷或者冷敷，要观察局部的末梢血运情况，观察患者是否出现开放性外伤，是否有出现出血的情况，要就地取材，使用相对清洁的纱布或者是毛巾进行包扎。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-24 1160次

• 踝部扭伤怎么用药
  病情分析：踝关节扭伤若是48小时之内可以上冷敷，48小时之后可以上热敷。热敷之后可以配合一些能够起到舒筋散寒，活血通络功效的中药外洗。意见建议：要注意休息，避免过度劳动，否则可能会加重症状。疼痛剧烈，活动不利的患者建议到医院骨科就诊，排除骨折。亦可以口服一些疏通经络的中成药骨龙胶囊等。
  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-18 1002次

• 踝部扭伤选什么护踝
  病情分析：踝部扭伤可以选择石膏、支具或者弹力绷带来护踝，如果是轻微的也可以不用护踝，具体要看患者病情。患者需要及时到医院检查，明确病情，在医生指导下进行治疗。意见建议：建议在平时要注意休息，制动受伤的关节。伤后24~72小时内可以冰敷，可以起到消肿止痛作用，冰敷每次持续15~20分钟，间隔2~3小时。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-04-01 1705次

• 喉癌饮食方面要怎么注意
  喉癌患者饮食方面一般要注意避免刺激性食物、避免吃坚硬食物、避免吃过烫食物、选择易消化的食物、营养均衡等，如果身体出现了异常情况，建议及时就医。1、避免刺激性食物：比如辣椒、生葱、大蒜等，这些食物容易对咽喉组织造成刺激，加重疼痛、肿胀等不适症状。2、避免吃坚硬食物：比如甘蔗、夏威夷果、牛肉干等，这些食
  路承 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2024-06-27 0次

• 踝部扭伤的固定方法
  踝部扭伤之后，最好的固定方法是进行石膏固定，这种固定方法的力量强度是比较大的，能够有效的避免继发性损伤，能够减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛。踝部扭伤常常发生在登高爬山，或者进行体育运动锻炼当中，这个时候一般不会有石膏的准备，如果这个时候出现了踝部扭伤，可以使用塑料薄膜或者其他的衣服，进行适当的固定，在
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 244次