问中老年骨质疏松吃什么比较好

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• 中老年骨质疏松吃什么钙片

  主要是要看钙片到体内以后，是否是易吸收和溶解。有一些钙片可能吹的很神，但是它可能到体内以后，并不容易分解，比如螯合钙，或者其他的有一些，合成的有机钙，在体内可能不太容易分解，也不易吸收，其实最容易吸收的，就是离子钙。离子钙我们最常见，也是最便宜的，就是碳酸钙，含钙量比较高，到体内也容易分解，也容易吸收。所以这一类的钙片，是比较推荐的，比如葡萄糖酸钙，或者其他的钙片，它有一些可能口感比较好。但是可能它的含钙量，会比较低一些，可能得吃五六片，才能达到有效的浓度。当然吃钙片的同时，还要辅助其他的一些药物，这样才能够提高骨密度。光吃钙片，如果不结合其他的药物，可能对于防止骨质疏松来说，可能效果上，还是要有折扣。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-10-11 5940次

• 肝癌吃什么食物比较好

  肝癌患者吃高蛋白食物比较好，比如蛋清、精瘦肉等。很多的食物对于终末期肝病患者来说还是有益的，当然终末期肝病不仅指肝癌，也包括严重的肝硬化。这些食物主要就是含蛋白比较高的食物，也就是所谓高蛋白食物，因为肝癌患者的肿瘤细胞生长的过程中会消耗大量的蛋白质，所以肝癌患者的体型是偏瘦的，是处在一种缺乏营养的状态。在这种情况下大量的补充蛋白质，对于改善患者的一般营养状况、提高患者的免疫力、增加患者同肝癌做斗争的能力是有帮助的。所以鼓励病人吃高蛋白的食物，比如蛋清、精瘦肉的食物。不过对于晚期肝癌患者有可能会出现肝性脑病的情况，吃蛋白的时候一定要保持大便通畅，因为过量的蛋白摄入，可能会让肠道的细菌分解蛋白，产生氨这种对大脑有毒害的物质，从而加重肝性脑病。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2021-11-30 4193次

• 中老年骨质疏松吃什么比较好
  中老年的骨质疏松，在饮食方面，需要注意以下问题。首先，中国人的饮食结构当中，钙的摄入量是远远不足的，在国际上通用的推荐的成人每天钙的摄入量大概在800毫克以上，中国人的钙的摄入含量，要远远低于who，也就是国际组织推荐的钙的摄入量。所以，在您选择食物的时候，要侧重于选择含钙较多的食物，比如说一些肉类、一些豆制品、豆腐之类的，那么其次就是维生素d的补充，像一些深海鱼类的食物，这些食物当中，可能会含维生素d比较多。不过，食物的补充仅仅是一方面，如果您体内真的缺乏上述的营养物质，建议您在医生的指导下，可以通过药物的方式来补充。
  语音时长 01:35”
  李郭乔 主治医师广西医科大学第二附属医院

  2019-09-17 2602次

• 中老年吃什么钙片比较好
  中老年人缺钙会造成很多疾病，最常见的就是骨质疏松症，需要补钙。但是面对各种各样的钙片，补钙吃什么钙片最好。其实补钙剂主要是由无机酸钙盐和有机酸钙盐组成。补钙的话最好选择含有有机酸钙盐成分的钙片，也就是有机钙。因为有机酸钙更有利于肠胃的吸收，适合中老年人使用。在买药的时候可以来看一下药品的成分，乳酸钙、葡萄糖酸钙是有机酸钙盐，磷酸钙、氯化钙都属于无机酸钙盐。无机酸钙盐包括钙中钙、健骨钙、钙尔奇D等。而无机酸钙盐含钙的含量是比较高的，但是其溶解度比较低，对于胃肠道还是有一定的刺激性，对于脾胃功能本来就弱的老年人来说，服药后可能会出现烧心、恶心、胃轻微的疼痛等一些症状。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-13 14367次

• 中老年吃什么钙片比较好
  常见的钙剂可以分为三类： 第一类是无机钙，又称为第一代钙制剂。以碳酸钙羟基磷酸钙，磷酸氢钙及氧化钙为主要成分。 第二类是有机酸钙，也就是第二代钙制剂，主要包括乳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙和柠檬酸钙等。 最后一类是有机钙及氨基酸螯合钙，又称为第三代钙制剂，是由一种或者多种氨基酸与无机钙盐结合而成的一种金属有机化合物，代表钙剂主要有左旋苏糖酸钙、左旋天门冬氨酸钙、及甘氨酸钙等。这类钙剂有良好的脂溶性，生物利用度高，对胃肠道无刺激性。因此，中老年人补钙可以优先选择第二代钙制剂或第三代钙剂，这些钙制剂容易吸收，对胃肠道刺激性小。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-17 4705次

• 骨质疏松吃什么补品比较好
  病情分析：骨质疏松的患者可以多吃一些含高钙高，维生素D丰富的食物，不要乱吃补品。平时可以吃一些核桃，黑豆，芝麻，油菜，虾皮，骨头汤，猕猴桃，苹果等各种优质蛋白质的食物来补充营养。意见建议：建议有一个良好的生活方式，增加锻炼，提高免疫力，改善骨质疏松症状，保持良好的心态。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-29 1101次

• 骨质疏松吃什么补品比较好
  骨质疏松要吃的东西主要是钙片，钙片也是我们常见的补品，其他的比如中药，可能也可以一定程度上的缓解骨质疏松。但是这种中药治疗骨质疏松症的效果并不确定，所以我们通常会建议患者吃钙片来达到补钙的目的。因为骨质疏松症的治疗，主要是进行药物或者是食物补钙，所以我们会建议骨质疏松症的患者，平常可以适当的补钙，来
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 84次

• 中老年骨质疏松吃什么好
  骨质疏松症是一种以骨量降低和骨组织微结构破坏为特征,导致骨脆性增加和易于骨折的代谢性骨病,按病因可分为原发性和继发性两类,二型原发性骨质疏松症即老年性骨质疏松症,多见于老年人。骨质疏松症的常见病因可能有骨吸收增加和骨形成减少的因素,也可能有骨质量下降,不良的生活方式和生活环境影响等因素。骨质疏松症的
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 2574次