问减脂一天运动多久
病情描述：
减脂一天运动多久
答医生回答
杨亚梦主治医师
荆州市第一人民医院、荆州市肿瘤医院、长江大学附属第一医院中西医结合内科
2020-07-09
病情分析：
意见建议：
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如何运动减脂首先，运动的时间。运动时间的一般来说，我们认为运动四十分钟以上，身体内的脂肪才开始消耗，所以说在运动的时候，不能浅尝辄止，一定要达到一定的时间。至少得达到四十分钟以上，一般我们建议运动一个小时左右，当然有些人长时间的不运动，上来就运动一个小时，那受不了，所以说得有个适应期。刚开始的时候，可以运动半个小时，慢慢适应，才能逐渐增加时间。再一个，运动的时候，大家可以选择，自己比较爱好的运动。通过这种运动，慢慢起到减脂的效果，不能两三天就坚持不下去了。再一个，就是运动的时候一定要注意，别运动完了之后狂吃，同时要注意饮食的控制，两者结合才能起到最佳的效果。
01:56
李广学
副主任医师北京大学人民医院
2020-03-04 19400次
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弱视遮盖法一天遮多久主要看两个眼睛视力差距有多大，而且现在我们有新的一些检查方法，看眼轴的大小，还有视力大小，还有屈光度数的差别。这种遮盖，我们是根据他的轻度、中度、重度这种弱视，然后进行遮盖。这个时间是不定的。比如两个眼差距很大，又是远视性弱视，那么我们一般遮盖时间要长一点。但是现在国内外有一个大概认识，一天完全遮盖六小时，等于一天二十四小时遮盖的效果。所以现在有的孩子上幼儿园不愿意遮盖，那么就让他一回到家就给遮盖上那只眼睛。现在还有些方法就是半遮盖，就是一些压抑方法，让孩子不要产生过多的心理障碍。过去我们都是二十四小时遮盖，现在一天遮盖六个小时也差不多。对于一些孩子特别不能接受的，保证一天遮盖六小时，对一些重度的弱视的时候是这种方法。那么对于一些轻度来说，你就在弱视训练的时候做遮盖。但大家要记住，我们所遮盖的一定是遮盖视力好的那只眼睛。对于小小孩的时候，特别要注意遮盖的时候，不要产生遮盖性弱视，所以在遮盖治疗的时候一定要有专业医生来指导。
02:39
肖林
主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019-06-18 12370次
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肾结石一天运动多久针对肾结石的病人，建议进行适当的体育锻炼、进行适当的运动，对结石的预防是有一定帮助的。一般来说每天运动一小时左右，对肾结石的预防可能会有比较大的帮助作用。除了运动之外还应该适当的补充水分。因为病人进行运动的时候往往会出汗，出汗比较多就应该及时的补充水分。当然，肾结石的病人本身多喝水也是可以取到比较好的预防作用。比如每天饮水量是应该达到2000毫升以上的，才可以起到比较好的预防作用。特别有些病人还可以在夜间睡眠期间增加一次饮水量，对肾结石的预防可能会有更大的作用。所以针对肾结石的病人，除了运动之外还应该让病人多喝水，在饮食上也应该引起特别的重视，才可以对肾结石起到比较好的预防作用。语音时长 01:18”
熊思清
主治医师吉安市中心人民医院
2019-05-06 3854次
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肾结石一天要运动多久肾结石是泌尿系统比较常见的一种疾病，对于肾结石的病人进行适当的运动，对肾结石的治疗和预防都会有一定的帮助作用，当然每天具体要运动多久，要根据具体病人的病情来进行具体的分析，并没有明确的规定，一般来说每天运动半小时到一小时左右，都是可以的，当然可以进行适当的跑步运动，跳绳运动都是比较好的。对于肾结石的病人还是建议及时的到医院进行详细的检查，来了解肾结石的大小，肾结石的部位以及肾结石的梗阻严重程度。对于比较小的肾结石，有些病人可以通过保守方法治疗，当然如果肾结石体积比较大或者梗阻比较严重，就需要进行手术治疗。语音时长 01:11”
熊思清
主治医师吉安市中心人民医院
2019-10-07 3524次
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肾结石一天要运动多久病情分析：肾结石一天运用时间长短没有具体限制，患有肾结石建议每天运动两次，一般可以做早晨运动和晚上运动。肾结石患者适量运动有助于肾结石排出体外，尤其是肾结石的直径较小，形状较圆润的情况下，适当的做一些跳跃性运动可以使结石更好的排出。意见建议：患有肾结石应定期完善肾脏超声检查，以及其他相关检查，了解结石的生长情况。患有肾结石一般要积极预防急性肾小球肾炎，以及输尿管梗阻。
高建军
主任医师潍坊市妇幼保健院
2023-04-18 602次
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哪些运动减脂病情分析：减脂的运动有快步走，每天走一万步左右，对于老年性患者走七八千步也可以。还有跳绳，波比跳，开合跳，卷腹等运动。意见建议：患者平时做什么运动都可以，只要你喜欢，只要运动以后微微出点汗，当你觉得身体轻松舒服，这个运动量就可以，不需要做很剧烈的运动。清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物。
王海丰
副主任医师朝阳市第二医院
2020-02-01 1203次
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肾结石一天运动多久针对肾结石的病人，建议进行适当的体育锻炼、进行适当的运动，对结石的预防是有一定帮助的。一般来说每天运动一小时左右，对肾结石的预防可能会有比较大的帮助作用。除了运动之外还应该适当的补充水分。因为病人进行运动的时候往往会出汗，出汗比较多就应该及时的补充水分。当然，肾结石的病人本身多喝水也是可以取到比较好
何学酉
主任医师中国人民解放军总医院
2022-01-21 486次
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肠痉挛一天运动多久肠痉挛的患者一天运动大约在半个小时到一个小时。肠痉挛的患者在运动的过程中能够促进身体的血液循环，加速身体的代谢，使身体的抵抗力增强，但是因为患者对运动的耐受程度不同，所以运动的时间也会有所区别，但是通常需要运动半个小时到一个小时，如果运动少于半个小时通常达不到效果，如果运动大于一个小时，可能会使身体
方霖
主治医师南方医科大学南方医院
2022-09-16 98次
