问骨质疏松预防措施有哪些

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• 肝炎的预防措施有哪些

  肝炎的预防措施如下：首先要注意饮食的卫生，因为很多病毒性肝炎是病从口入的，如甲型肝炎、戊型肝炎等是消化道传播的肝炎。因此要注意饮食卫生做到饭前便后勤洗手、不喝生水，不食用没有蒸煮熟的食物，尤其是海产品。第二要注意血液传播疾病的预防措施，比如不要共用注射器、不要共用牙刷、刮胡刀等锐利的生活用品，因为共用的时候，有可能会把一些通过血液传播的肝炎病毒如乙肝病毒、丙肝病毒传播到其他的人体内。第三还应该注意减肥，保持标准体重，不要饮酒，减少药物、保健品的服用。因为肥胖可以导致脂肪肝，饮酒可以导致酒精性肝炎，大量的使用药物有出现药物性肝损伤的风险。这些都是肝炎的一些病因，因此要尽量避免。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2022-07-06 1748次

• 早泄的预防措施有哪些

  早泄是一种常见的男性性功能障碍，不仅影响男性的自信心，还可能会干扰夫妻感情、导致婚姻破裂，因此早泄患者应该引起重视。为了防止出现这个尴尬的问题，平时我们可以通过以下几点来预防早泄的发生：一、有病要及时治疗，有些早泄的产生可能是由于身体，其他器官出现病变导致的，比如慢性前列腺炎引起的继发性早泄；二、保持良好心情，提高心理素质，长期处于紧张、焦虑和压力的氛围中，会给患者造成很大的心理压力，可能引发早泄；三、加强身体锻炼，提高身体素质。一般身体素质较差的人，容易发生早泄。四、节制房事、房事不节制可能造成肾虚容易引发早泄，所以平时夫妻生活要适度。如果不幸患有早泄，也不必过于担忧，早泄患者可以通过心理调节身体锻炼或服用药物等方式来改善，常用的治疗药物有爱廷玖盐酸达泊西汀片，它可以明显提高夫妻生活的时间，改善早泄症状，具有起效较快，安全性较高、无药物依赖性等优点。早泄患者可以在医生的指导下服药治疗。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  李明川 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-03-04 8249次

• 骨质疏松预防措施分类有哪些？
  ​一、钙剂的补充，骨骼包括人体99%的钙，如果钙摄入不足为了维持血钙的平衡，骨钙动员释放入血，致骨量减少。推荐从饮食中摄入足量的钙剂，如果饮食不足则需要额外补充足量的钙剂。二、维生素D的补充，维素D对钙的吸收、骨骼的健康、肌肉的性能平衡、预防跌倒风险都有重要的作用。国际骨质疏松联盟推荐五十岁以上的人需每天摄入800~1000mg维生素D。三、运动，多从事一些户外运动，加强负重锻炼，增强应变能力，减少骨折意外的发生。运动的类型、方式、方法都应该根据患者的具体情况来定。四、预防摔倒，尽量减少骨质疏松患者发生摔倒以减少骨折发生的可能性，尤其是减少髋部骨折以及colles骨折。
  语音时长 1:37”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-05 1367次

• 骨质疏松预防措施
  骨质疏松预防措施通常有以下几种：一，查看骨骼，女性一旦到了更年期，应定期的到医院检查骨骼的健康状况，评估骨折的风险，已确诊患有骨质疏松症的女性应该积极的治疗。二，改劣习，吸烟、酗酒对于骨骼的伤害是非常严重的，要保护骨骼的健康，改变这些不良生活的习惯非常重要。另外，临床发现体重偏低的人比体重正常的人更容易引发骨质疏松，因此对于女性而言，最好别过度的追求苗条。三，勤锻炼，每周一锻炼三到四次，每次三十到四十分钟，锻炼项目可以多样化。抗阻训练和力量训练相结合，比如说举哑铃、仰卧起坐、武术和瑜伽等。四，补食维生素d，富含钙和蛋白质的饮食有助于预防骨质疏松症。补充维生素d也是非常的关键的，每天晒太阳十五分钟，日常饮食可以多吃一些奶制品、鱼类、鱼肝油、坚果等富含维生素d的食物。
  语音时长 1:43”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-04 1588次

• 骨质疏松症的预防措施有哪些
  骨质疏松的预防措施，首先一定要适当的多晒太阳，多喝牛奶，多吃一些虾皮鱼子酱之类的食物，还要适当的进行体育运动锻炼。但是防止外伤，平时多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品，牛奶，海鲜等等。加强优质蛋白质饮食。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-27 1801次

• 绝经后骨质疏松症预防措施有哪些
  病情分析：绝经后骨质疏松症的预防，主要是要适当的进行运动和锻炼，增强体质，也要适当的进行户外运动，多晒太阳。还要注意科学饮食，营养均衡，合理搭配，适当的补充含钙和维生素丰富的食物。意见建议：当然也要注意保暖，预防各种感染。必要的话也可以适当的补充钙剂和维生素d，也要定期进行健康查体。
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-09-07 1301次

• 多动症有哪些预防措施？
  ​我们知道目前多动症的病因和发病机理尚不太清楚，可能与多种因素有关，包括生物和社会的等，但是要注意以下几个方面，对预防多动症的发生有一定的作用。一、提倡婚前检查，避免近亲结婚，选择配偶时，尽量注意有无重症癫痫，精神分裂症等精神障碍病史。二、孕妇要注意陶冶情操，保持心情愉快，注意气候冷暖变化，不吸烟不
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 78次

• 龋齿预防措施有哪些
  龋齿的预防措施比较多，比如成人可以使用含氟牙膏坚持刷牙，定期去医院洗牙，小孩子可以做牙齿的涂氟处理，还可以做牙齿的窝沟封闭，这些都可以预防龋齿。龋齿对口腔健康危害很大，不仅会造成牙齿的缺损，还会造成牙髓的一系列病变。平常一定要多刷牙，勤漱口
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2024-09-09 0次