问减肥者如何在餐厅进餐

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• 高血压肥胖者怎么减肥

  高血压患者可以通过多种方式减轻体重，要正确认识肥胖，采取合理的减肥方法，减少饮食中摄取的的热量，合理增加运动量，如果长期体重控制不佳，可以采取药物减重的方法控制体重。肥胖者的血液总容量增高，心脏的输出量增多，每分钟排入血管的血量增加，这是造成肥胖者易于合并高血压的重要原因。而减轻体重对高血压患者的治疗也是有帮助的。需要药物减肥的患者可以选择口服奥利司他这类减重药物，它是一种强效和长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能够直接地阻断人体对食物中脂肪的吸收，这样就会摄入的脂肪少，消耗的脂肪多，所以说体内的脂肪就会减少，可以起到减轻体重的良好疗效。例如现在市面上常见的艾丽奥利司他等。以上方案仅供参考，具体的药品使用请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。

  

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  张人玲 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 6033次

• 酒精是如何在体内代谢的

  酒精进入人体后，有20%是在胃中被吸收的，80%是在小肠中被吸收的。在体内代谢过程中，大约有80%都是在肝脏分解的，剩余的10%至15%的酒精则被周围组织所分解生成二氧化碳和水。大约有5%左右的酒精，以乙醇的形态通过呼吸，尿液，汗液排出体外。80%的酒精进入肝脏，依靠肝脏中的乙醇脱氢酶首先将乙醇氧化成乙醛，再依靠乙醛脱氢酶，将乙醛再氧化成乙酸，继续氧化生成二氧化碳和水，进而排出体外。在人体当中都存在着乙醇脱氢酶，并且数量一般也是相等的，但缺少乙醛脱氢酶的人就比较多。所以，酒精在体内的代谢速度是因人而异，这就是为什么喝同等量的酒，有的人清醒的快，有的人清醒的慢的原因。通常情况来说，少量的饮酒24小时以后基本上就可以完全代谢完。对于代谢较慢的人群可以选择解酒产品，比如舒邦L-半胱氨酸胶囊，其成分所含的半胱氨酸，可分解乙醛，能够加强体内酒精代谢。或者多喝水，喝一些果汁，也是可以加速酒精的代谢的。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  王东 主任医师北京大学人民医院

  2021-08-24 53947次

• 减肥者如何在餐厅进餐
  节食需要规律的生活，严格的作息制度，而去餐厅进食则很容易破坏这种规律，所以减肥者在餐厅就餐就需要注意下几点：一、在餐厅就餐应注意少选用高糖、高脂肪、高热量的食物，远离油炸、油煎的食物。二、如果餐桌上有很多的肉蛋类，一旦吃的肉类、油脂达到您节食计划所规定的数量，就应该提醒自己开始吃素菜了。三、餐厅的点心要注意少用，餐厅的点心都含有较多的糖类，会直接导致热量超标。四、餐厅提供的饮料中，矿泉水、乌龙茶都是不错的饮品，不要小看酒中的热量，白酒、啤酒尽量少喝或者是不喝。五、超量就餐后一定要让自己加大运动量，消耗多余的热量。六、减肥者在餐厅就餐后要尽快回到节食生活中来，继续规律的减肥。此外在赴宴过程中要坚定自己的减肥意志，不管别人生拉硬拽还是冷嘲热讽，都要做到初衷不改。
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  刘丛 主治医师保定市第一中医院

  2018-12-04 3658次

• 面瘫如何在家
  对于面瘫首先要区分是什么原因引起？如果是中枢性的面瘫，有可能是由于脑梗塞引起，这个时候必须要去医院，如果是周围性的面瘫可以在家治疗，它没有其他的危险，那么在家怎么办呢？可以自己服用泼尼松、阿昔洛韦还有B族维生素进行药物的治疗，还可以做局部的热敷、按摩，这有利于改善局部的血液循环。如果眼睛不能闭合的角膜可能会暴露，这个时候容易干燥，容易感染。可以戴眼罩就行防护或者是可以滴眼药水，比如左氧氟沙星眼药水，预防角膜的感染，保护好角膜就可以。
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  张晓东 主治医师湘潭市第一人民医院

  2019-04-28 1788次

• 如何在短期内减肥
  目前在短期内减肥的办法很多。除了节食和增加运动以外，还可以借助一些中医法的外治法而进行协助减肥。达到比较好的减肥效果，常用的方法有针灸、拔罐，及外用药物的方法促进。体内的血液和内分泌系统代谢，燃烧脂肪。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2019-01-10 2903次

• 面瘫如何在家
  面瘫也就是老百姓说的吊线风，发病的原因就是病毒侵袭面神经导致。在家的时候需要注意保温，出门时候需要戴口罩。若眼睛闭合不上了需要用眼膏，或者是胶布，在晚上的时候将眼部完全闭合，以免引起暴露性结膜炎。治疗上就是抗病毒，营养神经，减轻面神经水肿等方法治疗，中医中药对治疗也有帮助。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-02-19 1301次

• 如何在家治理皮肤奇痒
  一般可以通过做好皮肤护理、涂抹药物的方式在家治疗皮肤奇痒。皮肤奇痒可能是皮肤干燥、湿疹、体癣等原因引起，通过规范有效的治疗，能够改善不适症状。1、皮肤干燥：如果经常待在干燥的环境中，或者饮水不足会导致皮肤缺乏水分，当皮肤中的水分不足，会引起干痒、脱皮、开裂的症状。此时可以适量的多喝水，改善干燥的环境
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2023-04-19 0次

• 如何在家快速去脚气
  脚气通常是指足癣，并没有在家快速去足癣的方法。足癣可以通过一般治疗、外用药物治疗、口服药物治疗、联合用药治疗、中医熏洗等方式治疗。1、一般治疗：足癣主要是感染皮肤癣菌引起的，可以通过勤洗脚，勤换洗鞋袜，保持足部清洁卫生，促进病情恢复。2、外用药物治疗：主要是在医生的指导下外用抗真菌的药物治疗，常用药
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2023-10-31 0次