问怎样保养头发又黑又顺
病情描述:
怎样保养头发又黑又顺
答医生回答
病情分析:
想要头发变得又黑又顺,可以使用以下的方法来进行保养:首先是可以经常按摩头皮,其次是需要正确洗头,防止头发毛躁开叉,第三是需要勤梳头,可以促进头部皮肤的血液循环。第四是可以运动。
意见建议:
建议再配合饮食方面的调理,可以尽量多吃一些核桃仁、杏仁、黑米、黑豆、花生以及黑芝麻等对头发有益的食物。避免摄入比较油腻和辛辣的食物,还需要保持头部的干燥清洁卫生。
病情分析:
经常按摩头皮,保持良好的心态。按摩手法应从发际线开始向头发后面推动,每次按摩50下,每天按摩2次,这样可以有效改善头发干枯毛躁问题,还能够起到润发的效果,能够快速抚平头发的毛躁。
意见建议:
建议患者在日常生活中选择合适的洗发水和相应的护发产品,稳定情绪,规律作息时间,不要熬夜。多吃新鲜的蔬菜水果,禁食辛辣刺激性食物,戒烟戒酒,多进行体育锻炼。
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