更年期头晕怎么办

女, 49岁

2020-03-02 3196次

病情描述:

更年期头晕怎么办

医生回答

病情分析:

更年期头晕要改善日常饮食,可以多吃些银耳红枣汤,百合莲子粥等食物,因为体内雌激素和身体机能开始下降,可以喝点当归,白芍汤,可以起到补肾养血的功效。

意见建议:

在头晕时一定要多休息,晚上要在十一点之前入睡,保持舒缓的情绪。更年期要坚持锻炼,做些有氧运动,保持积极的心态,有助于身心健康。

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