脂肪肝吃什么好

女, 39岁

2020-04-24 947次

病情描述:

脂肪肝吃什么好

医生回答

病情分析:

脂肪肝患者最好是吃清淡的食物,不要吃油腻的食物,可以多吃一些新鲜蔬菜和水果,比如青菜,空心菜,黄瓜,萝卜,冬瓜,苦瓜等等,也可以喝一些茶水,对于肝内脂肪的代谢也有好处,可以喝绿茶,普洱茶,菊花茶等等。

意见建议:

建议要养成良好的饮食习惯,尽量不要吃油腻的食物,选择植物油作为烹饪油,要经常跑步,跳舞,打球,爬山,游泳等等,这些有氧的运动对于改善肝内脂质代谢是有帮助的。

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