问经常吃粗粮会不会拉肚子?
病情描述:
经常吃粗粮会不会拉肚子?
答医生回答
病情分析:
经常吃粗粮不会拉肚子。粗粮一般是相对于大米、白面而说的,包括玉米、高粱米、荞麦等,粗粮中含有大量的淀粉,碳水化合物,纤维素,维生素等。多吃粗粮可以促进胃肠蠕动,但不会引起腹泻。
意见建议:
胃肠道功能差的人不建议多吃粗粮,粗粮食物一般比较硬,含纤维素比较多,所以有溃疡病的人群也不宜多吃粗粮,有习惯性便秘的人可以多吃一些粗粮,可以减轻便秘的症状。
病情分析:
经常吃粗粮是会导致拉肚子的,尤其是婴幼儿,因为消化器官发育不够完善,一些消化酶的分泌不够健全,消化吸收能力较差,过度或者长期进食粗粮会导致消化不良,诱发腹泻。
意见建议:
建议喜食粗粮的患者,或者易发腹泻的人群,平时除了养成良好的饮食习惯外,可以适当服用些益生菌来调节胃肠道菌群,增强胃肠道抵抗力,最好规律饮食,饮食结构合理,清淡为主,避免过度进食辛辣刺激性、生冷油腻性食物。
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