问减肥每天喝多少水
病情描述：
减肥每天喝多少水
答医生回答
王玲玲副主任医师
华润武钢总医院普通内科
2020-09-01
病情分析：
意见建议：
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每天喝多少水减肥一般来说，人体每天大约需要2500毫升的水分。其中300毫升水分来自身体代谢，其余的2200毫升则来自食物和饮水。我们进食的所有食物中多多少少都会含有水分，其中以蔬菜和水果的水分最丰富。蔬菜含水分达90%以上，水果含水分达80%~90%。正常进餐能够补充大部分的水分，其余水分则需要通过喝水获取。平静状态下，人们一天需要喝水6~8杯。但每个人需水量因代谢不同而有所差异。具体还是要根据自身状况合理饮水。
01:23
赵梦雅
执业药师妙手互联网医院
2018-06-04 34847次
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痛风每天要喝多少水在临床上面，痛风的患者经常来问我们，得了痛风是多喝水好啊，还是少喝水好。因为我们大家都知道，尿酸是溶于水的，那么水能载舟，我们尽量的就建议患者得痛风的患者，每天多喝水，因为你多喝水以后，可以把血里面的尿酸，体内的尿酸，能尽快地通过水，通过肾脏转化成尿液来排泄出去，来降低你血里面尿酸的水平，所以在服药的同时，每个痛风的患者都要尽量地多饮水。
01:02
万琦兵
副主任医师武汉市第一医院
2018-11-08 29172次
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减肥每天喝多少水减肥每天应至少喝两千毫升左右的水，才能够起到减肥的作用，尤其是早上起来的时候喝水是最有好处的。因为在夜晚的时候身体会流失大量的水分，早晨起来以后喝水能够促进肠胃的蠕动。饭前喝水也是很有好处的，这个方法可以让人的胃口变小，吃得少了自然会变瘦。但要注意最好是不要在饭后喝水，这样是达不到减肥的目的。喝水的功效。喝水首先能够提高肠胃的机能，喝水以后血液的循环能够改变，变快使内脏的温度上升大概1摄氏度左右，代谢能力也能够有所提高，这样可以让脂肪燃烧的速度变快很多。喝水还能够将体内的毒素排出，肝脏的活力会加强，这样有利于内而外的净化身体。还能够使血液循环加强，将体内滞留的水分排出去，所以减肥的人每天至少保持两千毫升左右的水，能够达到很好的减肥效果。语音时长 1:37”
张硕
主治医师锦州市中心医院
2018-10-31 76496次
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人每天喝多少水正常情况下健康人每天需要的水量为2500毫升，这些水包括：第一个，直接饮用的水；第二个，食物中含的水；第三个，自身代谢产生的水。根据我国的膳食指南，正常人每天需要摄入大约1500毫升左右的水到2000毫升左右的水，这跟市面上常讲的每天喝八杯水是差不多的，应该每天摄入1500到2000毫升的纯净水。还应该多吃蔬菜，多吃水果，多吃米饭，这中间都含有一定量的水，当然，在某些特些疾病如心力衰竭，尿毒症，痛风，肾结石的患者需要给予调整，对于心衰，尿毒症的患者每天饮水量需要严格控制，对于痛风，肾结石的患者饮水量需要多补充。语音时长 1:35”
王玲玲
副主任医师华润武钢总医院
2019-01-18 85136次
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多囊肾每天要喝多少水病情分析：多囊肾每天不要喝太多的水，每天保持适量即可。多囊肾大都是先天性疾病，根据自己身体状况，适当饮水，避免肾囊肿的发生，增加肾脏负担。意见建议：每天适当饮水，以保证身体水分充足，保护肾脏功能，避免肾和腰受到损害，以清淡饮食为主，适当增加运动量。病情严重患者需及时就医，在医生建议下进行治疗。
杨福利
主治医师锦州市中心医院
2019-04-06 1603次
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肾结石每天喝多少水病情分析：肾结石的患者可以每天喝2000毫升左右的水。患者可以少量多次的饮水，这样有利于尿液的排泄，通过尿液来冲刷体内较小的结石。同时可以多做跑跳等户外运动，这样也可以帮助结石排出，如果结石较大的还需到医院做手术治疗。意见建议：肾结石的患者平时要注意多饮水，这样可以增加排尿量来冲刷体内较小的结石。也可以多做一些户外跑跳的运动，也有很好的帮助。
王雪颖
主任医师锦州市中心医院
2020-11-16 902次
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减肥每天喝多少水减肥每天大概喝2000毫升到2500毫升水，减肥期间还需要加强运动锻炼。身体肥胖与长时间久坐、暴饮暴食、遗传等因素有关，过度肥胖会增加患有高血压、高血脂等疾病的几率。所以一旦出现身体肥胖的情况，需要通过减肥的方式进行改善，在减肥期间每天的喝水量需要达到2000毫升到2500毫升，可以加快身体代谢，对
李会会
副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023-03-01 0次
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每天喝多少水每天通常喝1500~2000毫升水，适量喝水有利于身体健康，若是喝水量过少或是过多，都会对身体健康造成一定的负面影响，如果因为喝水方式不正确，引起了身体不适，需要及时就医治疗。水是人体的重要组成部分，可以维持身体的正常功能，比如可以维持身体的消化功能、排泄功能、代谢功能等，而且水也是身体细胞的必要组
聂里红
副主任医师北京中医药大学东直门医院
2023-12-25 0次
