问桂圆能治长期失眠吗
病情描述:
桂圆能治长期失眠吗
答医生回答
病情分析:
从中医上来讲桂圆味甘,性温,入心脾经,在功效上有安心,安神,补气,凝神的作用,可以用于治疗心悸,神经衰弱,并且香味有助于舒缓心情,因此桂圆对治疗失眠有一定的作用。但桂圆属湿热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时候不宜食用。
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吃桂圆治失眠吗吃桂圆可以帮助补血益气,所以如果患有失眠的症状,可以多吃一些补血气的食物,同时建议在睡觉之前喝一杯热牛奶,或者是听一些轻音乐来帮助舒缓患者心情,不要有太大的压力和思想负担,建议睡觉之前不要看太多的电子产品。
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