问打羽毛球打的胳膊疼怎么办

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• 肩周炎可以打羽毛球吗

  如何预防肩关节疼痛的复发，对于肩周炎的患者，或者肩关节黏连的这种患者来讲，黏连松解之后需要，做这个肩关节活动的一些锻炼，通过锻炼呢避免黏连的再次复发。如果是肩袖损伤的患者，这种患者呢应该避免过度的一些过肩的活动，比如说打羽毛球啊，比如说一些投掷的运动，这些运动呢可能会对肩关节的肌腱，包括一些已经修复的肌腱造成再度的损伤。所以呢需要做一些肌肉力量的训练，还有活动范围的训练，但是呢过肩的这种活动需要少做。

  

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  曾春 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-09 7558次

• 颈椎病打羽毛球好吗

  这个问题要看什么类型。如果是脊髓型颈椎病，走路都走不稳了，打羽毛球容易出现骨折或者扭伤，这个是不主张的。神经根型的，你手握不住拍子，疼痛的症状比较重，麻木，也不建议打羽毛球。如果是颈型，或者是轻微的颈背部的不适，引起的颈椎的劳损，我们认为适当的打打羽毛球，还是有帮助的。在活动过程中，颈部可以有适当的运动，同时促使血液循环，局部把废物可以代出去，这样对颈椎的恢复和生理状态调整还是非常有益的。但是我们在打羽毛球过程当中，要量力而行。比如年纪比较大的，你要注意自我的保护。年轻，如果是有长期的训练，你可以激烈一点，一般来说要循序渐进。

  

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  丁宇 主任医师中国人民解放军总医院第六医学中心

  2019-10-14 3865次

• 打羽毛球胳膊疼怎么办
  对于这种情况可能与剧烈运动，劳累，拉伤有很大的关系。针对于这种情况的治疗，要想促进恢复，最好的办法还是需要严格的注意休息保护，无论是劳损还是拉伤，千万不能受凉，受凉就会引起肌肉收缩，会加重到后期的症状的。另外可以坚持每天热敷一下，一般热敷，用热水袋热敷就可以，一天两次，每次半小时以上，如果对膏药不过敏可以外用活血化瘀的膏药，或者是口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的。再就是对于这样的病人也可以打封闭，或者是配合一些理疗的办法。比如说针灸、烤电等治疗，一般对于这种疼痛症状，慢慢就会好起来的。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-15 8782次

• 打羽毛球膝盖痛怎么办
  如果是初次或者是由于进行羽毛球的比赛，在热身运动没有做好，在这种激烈性的对抗运动，容易造成膝关节的韧带，甚至半月板损伤的可能。因为其处于半蹲的状态，由于膝关节的剧烈活动，可能造成瞬间的产生韧带及半月板的损伤，在这个情况出现以后，应立即停止运动。局部需要行冰袋和冰块，外面包裹毛巾，进行局部的冷敷，在两天以后，可以先局部的热敷，并同时口服西乐葆或者是布洛芬等消炎镇痛药，同时可以口服一些活血化瘀的药，建议在伤后一个月内禁止再次行羽毛球运动，或者是半蹲性的负重活动。除此以外，如果平时喜爱羽毛球运动，并且长期这样的活动，即使没有剧烈的弹跳，长期的处于半蹲这样的姿势，同样对膝关节会出现一种慢性持续性关节损伤。所以建议在平时运动时，可以行膝关节的护膝，以及在运动前做好充分的热身活动。
  语音时长 2:02”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-09-20 12317次

• 打羽毛球胳膊疼怎么办
  这种情况可能与剧烈运动，劳累拉伤有很大的关系。针对于这种情况的治疗，要想促进恢复，最好的办法还是需要严格得注意休息保护，无论是劳损还是拉伤，都需要通过严格的注意休息保护，才有利于后期的恢复，千万不能受凉，受凉就会引起肌肉收缩，会加重到后期的症状。另外可以坚持每天热敷一下，一般热用热水袋热敷就可以，一天两次，每次半小时以上，如果对膏药不过敏可以外用活血化瘀的膏药，或者是口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的。对于这样的病人也可以打封闭，或者是配合一些理疗的办法，比如针灸、烤电等治疗，一般对于这种疼痛症状，慢慢就会好起来的。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-16 2403次

• 肩周炎打羽毛球好吗
  肩周炎的患者打羽毛球也是比较好的，但是一定要注意避免过度，如果打羽毛球过度的话，同样会导致肩周炎的发生的。对于肩周炎的患者还要积极的注意休息，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，可以使用活血的中药进行热敷烫洗，然后进行肩关节的康复功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-28 2302次

• 打羽毛球膝盖疼
  打羽毛球膝盖疼可能是由于韧带、软组织损伤或半月板撕裂等原因导致的，患者可通过药物治疗、物理治疗或手术治疗进行缓解。打羽毛球时会用到膝盖部位，如果运动量过大、肌肉力量比较弱、运动方式错误、运动前未进行拉伸，且打羽毛球时间过长或动作过于激烈，则会造成膝盖相应组织的损伤，出现疼痛表现。1、韧带、软组织损伤
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-04 1817次

• 打羽毛球膝盖疼
  打羽毛球时膝盖疼痛，可能是由多种原因导致的。首先，过度劳累，如长时间高强度打球，可引发膝盖疼痛，此时应给膝盖充足的休息时间。其次，外伤也是一个常见原因，如磕碰或撞击导致的膝盖损伤，此时可适时进行冷敷和热敷以缓解疼痛。再者，软组织损伤、滑膜炎
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-25 0次