问膝盖受伤如何治疗

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• 如何训练加强膝盖力量防止膝关节受伤

  通过什么样的方式肌肉锻炼，能够加强我们的关节来预防运动损伤：第一，由于我们的膝关节周边，是有很多重要的韧带以及肌肉，因此加强这部分的肌肉力量锻炼，就可以获得良好的膝关节的稳定性。这是推崇给大家的。膝关节周边有些什么肌肉呢，有我们的股四头肌、股中间肌、内侧肌和股外侧肌。第二，我们经常提到的膝关节运动损伤过程中，还有一些韧带结构。这些韧带结构，在我们做膝关节的屈和伸、深蹲的这些活动当中，都可以获得良好的，加强锻炼的一个效果。我们膝关节除了上述的肌肉，韧带以外，还有一些重要的静力性稳定结构，比如前交叉韧带、后交叉韧带。这部分结构，往往无法通过运动训练加强，只能通过前面所说的肌肉力量的锻炼，来增加膝关节的稳定性，减少膝关节运动损伤的机会。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 65621次

• 高脂血症如何治疗

  高脂血症按照它增高的内容不同的话，分为高甘油三酯血症，和高胆固醇血症。高甘油三酯血症它的治疗，一个是我们生活方式的调整，第一，是要减少高脂饮食的摄入，饮食要清淡；第二，要增加运动；第三条就是针对甘油三酯增高的话，如果单纯的生活方式调整无效，或者效果不明显的情况下，我们就要进行药物的干预。药物干预又分为烟酸类的，然后包括我们的这个β类的，现在主流的循证医学使用比较多的，还是我们β类的药物的治疗。另外一个，就是高胆固醇血症的治疗，这个类型的高脂血症的治疗也是，首先是要生活方式的调整，包括我刚才说过的清淡饮食，包括我们的运动。除此之外，胆固醇的增高，它还和我们的基因遗传相关，因此大多数人都还是，需要进行药物的干预胆固醇增高的，还是以他汀类的药物为主。他汀类药物的选择，因为它的这个代谢类型，它是因人而异的，因此每个人，他的合并情况又不一样的。他治疗的这个切入点，切入的值和我们的靶值，每个人结合他不同的病情，他的并发症情况，包括他的肝肾功能，都是不一样的，这个具体的治疗，还是要请教专科医生。

  

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  于红 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-09-05 3366次

• 膝盖受伤怎么治疗
  膝盖受伤的治疗通常主要是以一些药物和临时的冰敷为主。通常没有很好的治疗方法，只说一下恢复措施：首先是双腿伸直平坐于床上，腿部保证平直的情况下，用力的抬高，反复一百次，注意不能双腿同时要分开进行。此方法的原因及作用，当双腿伸直时大腿骨和小腿骨之间的距离最大，软组织之间就能产生一定的空间，腿部伸直，指用力上抬，实质上就是肌肉用力，就可以把润滑液压入到膝盖软组织之间的间隙，给软组织补充营养。长时间如此，可以加强软组织的耐磨性能，解决膝关节受力的方法。专业的登山运动员或者是加强腿部肌肉的练习，肌肉的发达可能在一定情况下缓解了膝盖所承受的压力，可以让膝盖的受力和损伤降到最低。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-03 4616次

• 膝盖积液如何治疗
  一旦明确为膝关节积液，一般的是外伤和慢性局部的炎症刺激导致的滑膜炎以及关节腔内积液。首先，要停止或者是减少下地负重活动，局部进行理疗热敷，并同时适当的服用一些营养关节软骨的药物，如氨糖以及骨肽等。一方面缓解疼痛，一方面营养局部的骨脂，促进积液的吸收。在治疗一段时间以后，少量的积液会自行吸收，在大量积液吸收不完全，后期可以进行关节腔内的穿刺进行抽吸，抽吸后进行局部的加压包扎，在一周后再次进行抽吸。后续的治疗情况，根据具体情况又有所不同的治疗方案。
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  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-07-14 7031次

• 膝盖受伤如何养
  膝盖受伤之后一定要积极的完善检查，尤其是膝关节的磁共振检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。如果保守治疗一定要注意休息，避免长时间的站立行走，抬高患肢，避免过度下垂，也不能进行推拿按摩。适当的进行游泳以及关节的非负重功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-23 2902次

• 如何治疗膝盖疼痛
  膝盖出现了疼痛，大部分情况下是无菌性的炎症性疾病，包括膝关节的滑膜炎以及关节炎。首先一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间的站立行走，尤其要注意避免登高爬山。可以使用活血的中药热敷烫洗，口服消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠，营养关节软骨药物治疗盐酸氨基葡萄糖。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-15 2702次

• 如何治疗膝盖疼痛
  膝关节的疼痛需要明确其基本的病因，然后根据诊断进行相应的治疗。首先我们需要休息制动，如果是因外伤引起，如扭伤或者是撞伤的，需要制动，局部进行适当的冷敷，以减轻肿胀的出现，在伤后两天，开始进行局部的理疗热敷，同时可以服用一些活血化瘀、消肿的药物，如迈之灵以及布洛芬等等。再经过一段时间的治疗以后，一般两
  纪泉 主任医师北京医院

  2022-06-20 114次

• 膝盖积水如何治疗
  膝盖积水一般是指膝关节积液，膝关节积液有可能是半月板损伤、膝关节滑膜炎、风湿性关节炎等原因导致，可以通过药物治疗、手术治疗等方式缓解。1、半月板损伤：半月板损伤是膝部常见的损伤之一，可能会导致患者出现膝关节不能伸直、局部肿胀等多种症状，如果患者的情况比较严重，也有可能会引发膝关节积液。可以通过半月板
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-26 0次