问咽炎平时怎么保养

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• 怎么保养膝盖

  膝盖就是常说的膝关节，属于负重关节，保护方法有下面几种：第一，减少负重，如果体重过大膝盖承受的力量也会很大，所以首先要控制体重，减肥，一般体重过重的人膝盖损伤比体重轻的要大得多。第二，避免运动性损伤，这一点非常重要，平时要注意在运动时，尤其是剧烈运动一定要做好运动前的热身，尽量在操场等较好的路面运动。如果膝盖保护不好会导致膝关节软骨损伤，有些损伤年轻人可以自己修复，而年龄比较大的人软骨损伤修复就比较困难。第三，避免对膝盖造成过大的负荷，平时生活中应该尽量避免一些动作，尽量减少反复蹲起，限制上下楼的次数和时间，避免膝关节的过度负重。第四，平时对膝关节进行热敷，每天2~3次，每次30分钟左右，保持热敷的温度恒定，可以促进局部血液循环，促进代谢产物的排泄和清除，对膝盖都会有很好的保养作用。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-04 5957次

• 脑出血怎么保养

  脑出血是脑血管破裂以后，造成了出血，就叫脑出血，一旦发生脑出血，病人会出现临床表现比较重，比较急。许多患者会出现，留有一定程度的后遗症，所以对于脑出血患者，留有后遗症的患者，一定要注意脑出血后的保养，脑出血患者术后保养，其中最重要的一个原因，一个因素，就是要控制好血压，应用降压药物，使血压保持在一个合理的稳定状态，是脑出血患者以后，最重要的保养措施。如果血压出现波动，就可能再次出现脑出血，所以一定要保证血压平稳、稳定，另外给予适当的功能锻炼，增加血管的弹性，也是预防下一次出血的，最重要的因素。

  

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  李和平 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-13 3386次

• 咽炎平时怎么保养
  首先应由医生根据病因进行有针对性的治疗，局部针对治疗，可以选用中成药，比如说利咽灵、草珊瑚含片、保安散等等，可同时配合泡茶饮，双花、麦冬、胖大海、生甘草各等份，开水冲泡频服。清咽饮是由乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克，捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮。平时要注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病，合理安排生活，保持心情舒畅。
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  王沁 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 1879次

• 甲亢平时怎么保养
  对于甲亢患者来说，在平时的生活中要对饮食习惯和生活习惯进行调整。甲亢的患者要避免熬夜，因为长时间睡眠不足会导致甲状腺功能亢进的病情加重。另外的话对于甲亢患者，平时应当以清淡饮食为主，避免摄入含碘丰富的食物，比如海带，紫菜，贝壳类，海鱼，海虾这样的食物。另外甲亢患者要避免剧烈运动和劳动强度比较高的工作，因为这样会加重病情，甚至出现比较严重的症状。另外要及时就诊，在医生指导下进行规范化治疗。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2020-10-19 1895次

• 痔疮平时怎么保养
  痔疮有肛肠科的常见病，其主要表现是疼痛、行走不便、坐立不安、便血下坠或者异物感，痔疮主要是由直肠上下静脉压增高回流不畅，血液淤积所致。需要注意的事项有:合理饮食，饮食尽量清淡。排便习惯，养成良好的排便习惯非常重要，要防止便秘与腹泻，出现两种情况时的应及时用药物治疗保持大便通畅。适当运动，长期从事久坐、久站、久蹲的工作的人，会加重病情以及有复发的可能性，适当的运动除了全身性的体育锻炼外，还需要局部的锻炼，比如刚体运动及肛门收缩运动。要注意会阴卫生，会阴及肛门需要保持良好的卫生的清洁，不洁者容易引发局部的发炎、水肿导致病情加重。
  艾兵泉 主治医师惠阳三和医院

  2019-01-08 2101次

• 牙周炎平时怎么保养
  保持良好的口腔卫生习惯，是牙周炎患者格外需要注意的。掌握正确的刷牙方法。提高牙齿及口腔的免疫能力，选购合适的牙膏，牙刷，牙线，定期进行口腔检查。养成良好的饮食习惯与清洁习惯，减少糖类食物的摄入，做到饭后漱口，早晚刷牙。至少半年至一年进行一次洗牙。
  赵如玲 副主任医师长治医学院附属和济医院

  2018-12-29 2001次

• 慢性咽炎平时怎么保养
  慢性咽炎平时可以通过饮食调理、生活保健、口腔护理来保养。1.饮食调理：慢性咽炎应注意平时的饮食习惯，不好的饮食习惯会使病情加重，也不利于慢性咽炎的治疗。要多吃新鲜的水果和蔬菜，不要饮酒吸烟，也不要吃辛辣等刺激性的食物。2.生活保健：在日常生活要有规律，要注意劳逸结合，不要过度的劳累，养成每天锻炼身体
  英信江 副主任医师上海市第一人民医院

  2022-04-13 476次

• 胆结石平时怎么保养
  胆结石平时的保养主要从三个方面进行，如控制饮食、运动、定期复查等。1、控制饮食：有胆结石的患者平时一定要注意饮食的控制，多吃新鲜的蔬菜、水果，比如海带、青菜、山药、香菇、茄子、芹菜、苹果、橙子等，少吃高脂肪的食物，比如油腻、油炸的食物，同时避免食用辛辣刺激性的食物。2、运动：一定要适当运动，因为活动
  王东 主任医师北京大学人民医院

  2022-03-22 613次