问为什么每天早上腿抽筋

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• 腿抽筋吃什么钙片好

  腿抽筋常见原因1、寒冷刺激，比如冬天在寒冷的环境中锻炼准备活动不充分，夏天游泳水温较低，晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷的刺激会痉挛。2、肌肉连续收缩过快，比如剧烈运动时腿部肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢的乳酸增多同样会引起腿抽筋，以及出汗过多、疲劳过度，也容易发生夜间的腿部抽筋状况。3、补充钙片的话尽量以含维生素d的钙片为较好，也可以吃些含钙丰富的食物比如虾皮、牛奶、豆制品等，此外还要加强体育锻炼，锻炼时要做好充分的准备活动，让身体的各关节都活动开，使下肢的血液循环比较畅通，在参加各种剧烈的运动和比赛就能够避免抽筋，此外要注意保暖不要让局部受寒，冷的刺激以致发生抽筋的情况。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-28 96451次

• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多见于小腿，就是肌肉强烈的收缩。最多见的是两个原因，第一是缺钙，缺钙后肌肉出现过度的收缩，也就是抽搐，是最常见的内环境因素。第二是外环境的因素，就是寒冷的刺激，如在凉水中游泳或晚上由于没有盖被子而着凉，从而导致寒冷对肌肉的刺激，使肌肉剧烈的收缩。肌肉通过收缩来减少热量的损失，增加内部热量的产生，保持内部正常体温的恒定。两个原因中寒冷刺激是最多见的，所以要注意保暖，不要对肌肉产生突然间的寒冷刺激，避免产生持续的抽搐。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 11587次

• 为什么腿抽筋
  腿抽筋的病因非常的多，其中最常见的就是因为电解质紊乱，尤其是低钙血症容易导致腿的抽筋，患者一般在剧烈的运动之后，比如说踢球、跑步的过程中容易出现腿部的抽筋，因为低钙的患者容易导致细胞膜的电不稳定性，容易导致细胞膜的电传导障碍，那么患者容易出现腿部的抽筋。此外，还有一些疾病，像癫痫的患者，这种局灶性的癫痫它其实也可以引起腿部的抽筋，因为癫痫是大脑功能的异常，是脑细胞出现了同步的异常放电，异常放电以后容易刺激我们控制肢体运动的神经，使它的信号不稳定，导致肢体的抽搐，癫痫发作，所以说有很多种因素可易导致腿部的抽筋。
  语音时长 1:14”
  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-02 6476次

• 为什么半夜腿抽筋
  腿抽筋也叫肌肉痉挛，是日常生活中特别常见的一种疾病。腿抽筋的这种情况，就是腿部自己进行了强直性的收缩，而导致患者出现了腿部疼痛，腿部肌肉僵硬，而且在夜晚发生的时候，常常把患者痛醒，而且久久不能得到缓解。腿抽筋这种情况，引起的原因主要有以下:第一、劳累。白天腿部进行了长距离行走，或者是长期久站，进行了一些剧烈运动，导致局部新陈代谢，乳酸大量堆积而导致夜晚腿部出现了抽筋。第二、由于风寒刺激，也就是夜晚睡眠的时候，尤其是天气比较冷，腿部长时间暴露在外，受到了风寒刺激，然后局部血循环不畅而引发出现了腿部抽筋。第三、见于一些疾病而引发出现的，比如下肢静脉曲张，然后身体内缺钙、缺钾而导致患者发生了腿抽筋的这种情况。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-06-10 5418次

• 为什么早上起床腿抽筋
  早上起床腿抽筋，常见的原因有，一外界环境的寒冷刺激，二疲劳睡眠休息不足或休息过多，导致局部酸性代谢产物堆积均可引起肌肉痉挛，三，老年妇女雌激素下降，骨质疏松都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加而常发生痉挛，四睡眠姿势不好。建议驱寒保暖，注意睡眠姿势，走路或运动时间不可过长，适当参加体育锻炼，必要时补充一些维生素e，适当补钙。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-02 6001次

• 为什么腿抽筋
  病情分析：腿抽筋很可能由于不同的问题，比如低钙引起的抽溺，还有过量活动引起的痉挛，有些可能是部分痫性发作也有可能，或者脑卒中后的痛性痉挛。意见建议：首先需要检查清楚，看看属于哪种类型，低钙的需要补钙治疗，过量活动的应该避免一次性大量活动，痫性发作的需要用抗痫性药物，痛性痉挛可以用抗痉挛性药物。
  曾伟 主治医师河池市人民医院

  2019-04-12 1802次

• 每天早上腿抽筋是什么原因
  每天早上腿抽筋可能是过度劳累、受凉、缺钙、肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起，可以针对原因进行改善。如果症状一直在不断改善，应该立即前往医院就医，以免耽误病情。1、过度劳累：如果每天早上都出去跑步，并且时间过长，会导致腿部肌肉长期处于牵拉状态，可引起肌肉痉挛，出现腿抽筋的现象。通过按摩能够促进局部的
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2023-12-27 0次

• 早上腿抽筋疼醒了
  早上腿抽筋疼醒了考虑是缺钙导致的，也有可能是腰椎间盘突出症引起的，患者需要遵医嘱应用药物进行治疗。1、缺钙：缺钙通常是由于钙摄入不足、体内钙调节失常等原因引起的，患病后患者会出现骨质疏松、腰酸背痛等症状，部分患者还会出现早上腿抽筋疼醒了的现象，患者可以遵医嘱服用药物进行治疗，常见的药物有葡萄糖酸钙片
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-08 402次