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• 腿抽筋吃什么钙片好

  腿抽筋常见原因1、寒冷刺激，比如冬天在寒冷的环境中锻炼准备活动不充分，夏天游泳水温较低，晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷的刺激会痉挛。2、肌肉连续收缩过快，比如剧烈运动时腿部肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢的乳酸增多同样会引起腿抽筋，以及出汗过多、疲劳过度，也容易发生夜间的腿部抽筋状况。3、补充钙片的话尽量以含维生素d的钙片为较好，也可以吃些含钙丰富的食物比如虾皮、牛奶、豆制品等，此外还要加强体育锻炼，锻炼时要做好充分的准备活动，让身体的各关节都活动开，使下肢的血液循环比较畅通，在参加各种剧烈的运动和比赛就能够避免抽筋，此外要注意保暖不要让局部受寒，冷的刺激以致发生抽筋的情况。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-28 96459次

• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多见于小腿，就是肌肉强烈的收缩。最多见的是两个原因，第一是缺钙，缺钙后肌肉出现过度的收缩，也就是抽搐，是最常见的内环境因素。第二是外环境的因素，就是寒冷的刺激，如在凉水中游泳或晚上由于没有盖被子而着凉，从而导致寒冷对肌肉的刺激，使肌肉剧烈的收缩。肌肉通过收缩来减少热量的损失，增加内部热量的产生，保持内部正常体温的恒定。两个原因中寒冷刺激是最多见的，所以要注意保暖，不要对肌肉产生突然间的寒冷刺激，避免产生持续的抽搐。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 11595次

• 为什么半夜腿抽筋
  腿抽筋也叫肌肉痉挛，是日常生活中特别常见的一种疾病。腿抽筋的这种情况，就是腿部自己进行了强直性的收缩，而导致患者出现了腿部疼痛，腿部肌肉僵硬，而且在夜晚发生的时候，常常把患者痛醒，而且久久不能得到缓解。腿抽筋这种情况，引起的原因主要有以下:第一、劳累。白天腿部进行了长距离行走，或者是长期久站，进行了一些剧烈运动，导致局部新陈代谢，乳酸大量堆积而导致夜晚腿部出现了抽筋。第二、由于风寒刺激，也就是夜晚睡眠的时候，尤其是天气比较冷，腿部长时间暴露在外，受到了风寒刺激，然后局部血循环不畅而引发出现了腿部抽筋。第三、见于一些疾病而引发出现的，比如下肢静脉曲张，然后身体内缺钙、缺钾而导致患者发生了腿抽筋的这种情况。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-06-10 5423次

• 为什么会腿抽筋
  引起腿部抽筋的原因是有很多的，比如有腿动脉粥样硬化的患者，会出现腿部抽筋的这种现象，这种情况，就要通过活血化瘀的药物和溶栓的药物进行治疗。也有一部分患者是由于腿部肌肉过于受累，用力过猛引起的，比如登山或者是跑步、跳高、跳远，这样剧烈的运动，会出现腿部抽筋这种现象。最好在运动完以后，给腿部肌肉放松，进行按摩，这样时可以有效避免运动以后出现腿部抽筋的。也有很大一部分患者，是由于腿部受凉引起的抽筋这种情况。最好在日常的生活里，给腿部多保暖，避免用凉水洗澡和洗脚，这样是可以避免腿部抽筋的。还有一部分患者是由于体内缺少钙，在晚间睡觉的时候，腿部受凉也会出现抽筋这种情况，最好要针对性的补充钙，来改善腿部抽筋。同时在日常的生活里，也要多喝牛奶、多晒太阳，这样都是可以促进钙的吸收，可以有效改善腿部抽筋的。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-02-18 9893次

• 为什么腿抽筋
  病情分析：腿抽筋很可能由于不同的问题，比如低钙引起的抽溺，还有过量活动引起的痉挛，有些可能是部分痫性发作也有可能，或者脑卒中后的痛性痉挛。意见建议：首先需要检查清楚，看看属于哪种类型，低钙的需要补钙治疗，过量活动的应该避免一次性大量活动，痫性发作的需要用抗痫性药物，痛性痉挛可以用抗痉挛性药物。
  曾伟 主治医师河池市人民医院

  2019-04-12 1802次

• 为什么会腿抽筋
  腿部抽筋在生活中是很常见的，一般是由于着凉或者是缺钙而引起的。有些年轻的患者不注意腿部保暖。偶尔会出现腿抽筋的现象。还有一些老年患者是由于缺钙，身体的钙质流失，也会引起腿部抽筋的现象。所以预防腿部抽筋，要注意防寒保暖。老年患者应该补充一些钙质。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2019-02-17 2603次

• 腿抽筋补什么
  腿抽筋的这种情况其实也叫肌肉痉挛，出现这种疾病其实引起的最大的原因，一般多可能是由于身体内缺少一些钙物质，从而引起出现腿部痉挛的情况发生。所以出现腿部抽筋的情况以后，可以适当的多进行补充一些钙物质，可以适当的多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶，酸奶，豆制品，海产品，然后适当的多吃一些鸡蛋黄，牛肉，多吃
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 4689次

• 孕期腿抽筋
  怀孕会给女性带来很多的不适，很多孕妇会在怀孕期间出现腿抽筋的症状。怀孕期间孕妇的抵抗力比较低，容易引发各种疾病，还有些孕妇在怀孕早期会出现恶心呕吐，食欲减退，嗜睡等症状，这都属于正常。怀孕期间孕妇出现腿抽筋的症状，考虑到都是由于缺钙以及着凉而导致。但是如果症状比较严重始终不能够缓解，建议这种情况应该
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-15 3160次