问针灸减肥能吃红薯吗

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• 针灸减肥可以减肥吗

  针灸是可以减肥的。减肥有很多方法，有的吃药的、有的针灸的、有做手术的。针灸相对来说是一个安全的、无毒副作用的一种治疗方法。它的减肥的原理主要是通过疏通经络，可以调节内分泌，改善食欲，改善脂质代谢过程。不仅可以进行全身的减肥，而且可以用电针之类的进行局部的减肥。针灸的减肥效果还是相当肯定的。

  

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  丁宇 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-03-24 5496次

• 针灸减肥反弹吗

  其实这个问题，可能临床上经常会有人问到，反弹这个问题，首先我们得说明一下，为什么会反弹，反弹实际上每个肥胖患者，他都是因为不良的生活习惯，比如说运动少、吃得多、动得少，最后导致肥胖，假如针灸减肥完了，他这个肥胖下来了。但是他还是沿用，原来的生活习惯的话，那他肯定还会胖起来，针灸虽然说它能够改善内分泌，改善脂质代谢，可以让他这个肥胖，再起来得稍微晚一些，但是运动，就是能量的摄入，又不能及时消耗掉，这是肥胖的基础，什么疗法都不能代替这个。

  

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  丁宇 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-03-24 2487次

• 减肥能吃红薯不
  想要减肥的人也可以适量的吃一些红薯，但不要吃得太多，因为红薯含有丰富的淀粉，所含的热量也比较高，如果吃得太多有可能会引起体重增加。很多人由于平常不注意控制饮食，经常吃一些比较油腻的食物，如油炸食品，动物的内脏，肥肉等，这些食物含有丰富的脂肪，如果吃得太多有可能会引起体重增加，出现肥胖，长期肥胖的患者，还有可能会出现脂肪肝，出现血脂异常，而且心脑血管疾病的发病风险也会大大提高，所以肥胖的患者要注意减肥。首先要注意不要吃脂肪含量比较高的食物，要多吃一些绿色的蔬菜以及新鲜的水果，多吃一些富含膳食纤维的粗粮，这些食物所含的热量相对较低，不会引起肥胖，另外还要多参加一些体育锻炼，来达到控制体重的目的。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-11 20885次

• 减肥期间能吃烤红薯吗
  减肥期间可以适量吃烤红薯，但是不宜过量，红薯属于低热量，高纤维食物，而且富含丰富的镁、磷、钙等矿物质和亚油酸，这类物质能够保持血管弹性，对便秘十分有效。烤红薯是一种理想的减肥食品，热量只有大米的三分之一，其富含纤维素和果胶，能够阻止糖分转化为脂肪，因此减肥期间是可以适量食用烤红薯的，但是不建议多吃，因为红薯还是含有糖分的，减肥期间应该控制每日糖分的摄入，才能起到减肥的功效。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-01-09 19142次

• 减肥期间能吃烤红薯吗
  减肥期间可以吃烤红薯，但是不要吃得太多，因为烤红薯还有很多的淀粉以及糖分，不仅可以为身体提供能量，也可以转化为脂肪，在身体中储存起来。如果吃过量的红薯，有可能引起体重增加，减肥的时候要注意适当的控制饮食，另外要适当的增加体育锻炼。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-08 3601次

• 红薯可以减肥吗
  病情分析：吃红薯不可以减肥。因为红薯是富含淀粉的食物，淀粉是一种高碳水化合物的食物，吃了能产生大量的能量，被转换为葡萄糖可以变成脂肪储存，使人发胖。意见建议：建议饮食要规律，要细嚼慢咽，少食多餐，避免暴饮暴食，过饱饮食。多进食富含纤维的新鲜蔬菜和水果，含植物粗纤维的粗粮，如燕麦。少吃热量高的含淀粉类食物，如红薯、土豆，坚持体育锻炼。
  胡志国 副主任医师华润武钢总医院

  2020-04-17 2303次

• 红薯减肥能吃吗
  红薯减肥的患者一般能吃，因为红薯的热量比较低，在减肥期间适当的吃一些红薯并不会导致身体长胖。在减肥期间患者可以适当的吃一些红薯，因为平均每100克的红薯中热量只含有99大卡左右，所以在减肥期间适当的吃一些红薯并不会导致身体长胖。而且红薯中还含有丰富的膳食纤维，在减肥期间适当的吃一些红薯可以很好的促进
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-28 3006次

• 红薯减肥吗
  红薯一般不减肥，适量的吃一些红薯，有利于身体健康。红薯是一种常见的食物，红薯中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等多种微量元素。适当的吃一些红薯，可以补充身体所需的营养，增强身体抵抗力。同时红薯中含有大量的膳食纤维，适当的吃一些红薯，可以有效的
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-06 6898次