问高血压怎样饮食

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• 高血压的饮食禁忌

  高血压患者在饮食管理方面要注意低盐、低脂饮食。所谓低盐饮食就是不要吃得太咸，尽量少吃咸鸭蛋、咸菜这种含盐高的食物，每日食盐的摄入量小于6克为好。因为过高的食盐摄入可以使血压增高。还要注意低脂饮食，这里包括不要吃过多的红肉类、肥肉、猪肥肉、牛肉、羊肉尽量要少吃。可以吃鱼、蛋、奶。尽量少吃动物内脏，因为它们含有胆固醇比较高。还有鱼籽、蛋黄这些高胆固醇的食物尽量少吃。尽量少喝酒，过量的饮酒可以引起高血压、冠心病，增加心血管疾病的死亡风险。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 31665次

• 高血压怎样降压

  高血压如何降压，关于高血压，如何降压的问题呢，我们要先区分高血压，是原发性的高血压，还是继发性的高血压。对于继发性的高血压，比如说肾上腺瘤、肾动脉狭窄造成的高血压。我们就需要积极的治疗原发病，比如说治疗肾上腺瘤，治疗肾动脉狭窄，高血压就可以治愈。而对于原发性的高血压的治疗上，通常是需要终身的服药，服药的原则是在医生的指导下。通常是采用长效的降压药，如果血压有波动，可以调整降压药。当然调整降压药需要在专科医生的指导下，切记不能自行的停药，或者是自己调整药物的剂量。

  

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  李秀珍 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-19 12087次

• 高血压怎样饮食
  高血压患者平时一定要在生活饮食上做到以下几点，那么，对于这个疾病的控制是比较有利的。第一个就是多吃一些含钾的食物。饮食中这个纳和钾的比值与高血压的高低成正比，简单的来说，就是要少钠多钾。像平时在买蔬菜的时候，尽量的可以选择这个高钾低钠的这些蔬菜、水果来进行购买。像平时可以买一些香蕉、芹菜，还有些马铃薯这些，来补充身体需要的钾元素。第二个就是补钙。钙它具有松弛血管平滑肌，降低血压，预防动脉粥样硬化的功能。所以说，平时多吃一些豆制品、奶制品，黄豆还有鱼虾这些都能够补充丰富的钙。第三个就是补铁和优质蛋白。那么平时可以多吃一些像木耳，有豌豆，有鱼，牛奶，这些来补充这个优质蛋白和补铁，这样对于这个血压的控制也是比较有帮助的。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-04-29 3332次

• 高血压怎样注意饮食
  高血压饮食方面主要是低盐，低脂肪饮食，也就是食盐的摄入量最好每天在6.5克以下，动物的内脏，蛋黄，肥肉等容易导致血脂升高的食物要适当控制。可以多吃些蔬菜和含糖低的水果，同时不要吸烟，饮酒，还要适当运动，增加热量的消耗，控制体重，避免肥胖通过上述生活方式的改善患者的血压会有一定程度的下降，轻度的高血压，甚至可以恢复正常。如果血压明显升高，通过饮食方面的调整，血压仍然不能正常，这种情况下，再配合长效的降压药就可以降血压控制在合适的范围。
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  刘祥礼 主任医师日照市中医医院

  2020-10-06 1284次

• 高血压怎样注意饮食
  病情分析：高血压的患者在饮食上需要注意，一定要低盐饮食，每人每日的食盐量不应当超过5克。要避免进食腌制品等一些含量比较高的食物。同时要低脂饮食，不要长期进食一些高脂肪、高热量的食物。意见建议：建议高血压的患者，在饮食上可以适当的进食一些粗粮，进食一些新鲜的蔬菜和水果，最好要忌烟忌酒。体重超重的患者要减轻体重，要保证充足的休息，不要熬夜，不要长期精神压力过大。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-12-31 1706次

• 高血压患者适合怎样的饮食
  高血压患者在饮食上，要避免加剧相关病症的食物，比如说，胆固醇，动物性脂肪这些都是加剧血粘度病症的，还有比如说咸菜，腌制品，还有就是一些罐头，火腿肠，这些都要少吃或者不吃。同时还要积极吃一些能降低血液粘稠度的食物，绿色蔬菜和新鲜水果，及含钙高的食物，如芹菜，韭菜，西兰花，苹果，奶制品，豆制品。而且一定要忌烟忌酒。高血压患者在饮食上，一定要做到低盐，低脂，低热量低糖的饮食标准。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2018-12-13 1502次

• 高血压怎样饮食
  高血压患者平时一定要在生活饮食上做到以下几点，那么，对于这个疾病的控制是比较有利的。第一个就是多吃一些含钾的食物。饮食中这个纳和钾的比值与高血压的高低成正比，简单的来说，就是要少钠多钾。像平时在买蔬菜的时候，尽量的可以选择这个高钾低钠的这些蔬菜、水果来进行购买。像平时可以买一些香蕉、芹菜，还有些马铃
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 135次

• 高血压应怎样注意饮食
  高血压患者通常应注意减少钠盐摄入、增加钾摄入、控制脂肪摄入、适量进食蛋白质、增加膳食纤维摄入等饮食，建议积极配合。1、减少钠盐摄入：患者平时需要减少钠盐摄入，以免增加身体的负担，导致血压持续上升。2、增加钾摄入：可以多吃一些富含钾的食物，含有钾元素的食物可以促进钠的排出，有助于降低血压，常见的食物包
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-08-23 0次