问中医养生有哪些好处

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• 心脏康复有哪些好处

  心脏康复可以显著改善，患者的生活质量、心肺功能，以及他的心理状态，生活质量等等。我们有很多病人，做了心脏康复之后，他的心肺功能明显改善，比如他之前不敢去做家务活，也不敢去跑步，他总害怕运动之后，他的病会加重了。其实不然，很多病人做完心脏康复之后，他的运动能力显著提高，他原来走100米就感到憋气，后来锻炼之后，他走500米都不再憋气了，而且他的生活质量，他的自我感觉，都得到了明显的改善，还有就是，它可以降低疾病的待发生率，降低待住院率，也就是说他的住院次数降低了，这样呢他的经济负担，也就相应减低了。所以说心脏康复，是有百利而无一害的，所以说建议大家，建议适合的一些心脏病患者，一定要去积极的进行，心脏康复锻炼。

  

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  张振英 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-09-12 2965次

• 吃土豆有哪些好处

  土豆不仅具有抗衰老、减肥、呵护肌肤、保养容颜的功效。而且有益和胃调中，健脾利湿，胃火牙痛、脾虚纳少的作用。对高血压、高血脂，关节疼痛等有一定作用。但是土豆主要含淀粉和少量蛋白质，肠胃不佳或者经常肚胀打嗝的人是不宜吃土豆的。并且马铃薯含钾元素较高，肾功不全的患者不宜食用。还需注意的是孕妇经常食用生物碱含量较高的薯类，蓄积在体内就可能导致胎儿畸形。正常人可以适当吃土豆，对身体很好，但不要一次性吃太多，会造成肠胃难受的。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-15 41268次

• 中医养生有哪些好处
  在平时的日常生活中我们应用中医养生是有很多好处的，大致有以下几个方面：第一，中医养生具体的好处主要是通过饮食的调理，药膳的调理以及调整自身的运动形式，这样能够补益精气并且通过良好的饮食调配增强机体的抵抗能力，对于病邪的入侵有较好的预防效果，并且使身体更加健康、延缓衰老以增强体质，延年益寿，能够对人体产生一个较好的保护作用。第二，中医养生主要是可以通过一些药物来缓解平时出现的异常情况或者是即将出现的一些疾病。比如平时可以应用一些补气或者补血以及滋阴、温阳这样的药物，用作代茶饮或者泡酒，每日少服用一点能够起到较好的预防效果。第三，一些中医理疗方法也是能够起到较好的养生效果，比如平时我们可以进行一些针刺治疗，激发人体的精气以及促进人体的新陈代谢，并且可以调整高血压、神经衰弱以及不良的消化功能等。另外，推拿治疗、按摩治疗以及拔罐治疗或者是其他一些相关的理疗方法，对于中医的养生也是非常有一个好的疗效。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-12-11 16684次

• 中医哪些穴位是养生穴位
  最常用最熟悉的养生保健穴位应该是足三里穴，足三里位于犊鼻下三寸，胫骨前缘旁开一横指处，也是全身的强壮要穴之一。在日常生活中可以自行按摩或者是艾灸足三里，可以增强免疫功能，起到扶正培元，强身健体的作用。而且足三里属于胃经的腧穴，具有健运脾胃的功能，可以健脾和胃，补中益气，调理胃肠功能。另外还有关元穴，关元位于脐下三寸，也是养生保健的要穴，经常按揉或者是艾灸关元穴能够起到补益元气，祛寒回阳，调理冲任的作用。三阴交也是常用的养生穴位，位于内踝尖上三寸，胫骨内侧缘的后方，属于肝、脾、肾三阴经的交会穴，对于女性经期问题有很好的调节作用。还有内关，神阙，气海，中脘等腧穴都是养生保健的穴位。
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  张璐 主治医师荆州市中医医院

  2020-01-17 5514次

• 中医养生有哪些误区
  病情分析：中医养生的误区有：误区一：养生就要补，误区二：中药没有副作用，误区三：非药物疗法无限制，误区四：食疗人人适宜等。意见建议：提醒广大养生爱好者，不要盲从商业宣传。如果想通过中医药的方法养生，可以到正规中医医院咨询相关中医大夫辨明体质，合理选择药物和方法，因人而异，因时而异，正确运用中医药的“以偏治偏”，使自己“阴阳和”、“气血和”、健康长寿。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2021-02-03 1201次

• 中医养生的优势有哪些
  病情分析：中医养生重在整体性和系统性，优势是预防疾病，治未病。指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。意见建议：平时三餐要合理，早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。饭后站立半小时，睡前5小时不能就餐。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-26 1802次

• 中医养生有哪些好处
  在平时的日常生活中我们应用中医养生是有很多好处的，大致有以下几个方面：第一，中医养生具体的好处主要是通过饮食的调理，药膳的调理以及调整自身的运动形式，这样能够补益精气并且通过良好的饮食调配增强机体的抵抗能力，对于病邪的入侵有较好的预防效果，并且使身体更加健康、延缓衰老以增强体质，延年益寿，能够对人体
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 1458次

• 养生做腰的好处有哪些
  养生做腰可以缓解疲劳，起到舒筋活血、强健腰肌的作用，对肾虚的患者有一定的好处。如果长时间在电脑前久坐或者长时间从事一些重体力的劳动，可能会使腰部的肌肉出现疼痛，通过养生做腰可以缓解腰部疲劳的问题，让患者感到舒适，从而避免腰椎间盘突出的发生。养生做腰可以促进局部的血液循环，起到舒筋活血、强健腰肌的作用
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-16 1454次