问脱发的人在饮食上该注意些什么
病情描述:
脱发的人在饮食上该注意些什么
答医生回答
病情分析:
脱发常由于头皮油脂分泌过多,毛囊阻塞所致。因此应清淡饮食,多吃新鲜蔬菜水果,避免食用高油高盐食物。合理营养,饮食均衡,多吃含铁量高的食物以及豆类补充蛋白质。
意见建议:
另外在生活方面,建议戒烟酒,勤洗发,保持头皮清洁。规律作息,避免熬夜,保持足够睡眠时间。减轻思想压力,保持健康良好的心态。适当锻炼,提高免疫力。
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