脱发的人在饮食上该注意些什么

女, 19岁

2020-06-29 682次

病情描述:

脱发的人在饮食上该注意些什么

医生回答

病情分析:

脱发常由于头皮油脂分泌过多,毛囊阻塞所致。因此应清淡饮食,多吃新鲜蔬菜水果,避免食用高油高盐食物。合理营养,饮食均衡,多吃含铁量高的食物以及豆类补充蛋白质。

意见建议:

另外在生活方面,建议戒烟酒,勤洗发,保持头皮清洁。规律作息,避免熬夜,保持足够睡眠时间。减轻思想压力,保持健康良好的心态。适当锻炼,提高免疫力。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测