问如何预防脑动脉硬化

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• 脑动脉硬化的疗法

  脑动脉硬化的治疗其实跟缺血性脑血管病的治疗一样，最主要的是他汀治疗，尤其是合并高血脂症的患者总胆固醇水平增高和低密度脂蛋白水平增高，对于这类患者一定要使用他汀治疗。他汀不仅可以降血脂，还可以抗动脉硬化、具有稳定斑块的作用。对于出现过脑梗死的患者，使用他汀如果没有禁忌，建议患者终身服用，有些脑动脉硬化的患者可能合并高血压，目前研究长期高血压对脑动脉硬化是重要的危险因素，因此控制高血压是对于预防脑动脉硬化非常有效的措施。可以用药物控制，以这种健康的生活方式为基础，即清淡饮食、低盐饮食、戒烟、戒酒、运动、减肥等，因此脑动脉硬化治疗其实主要是在健康的生活方式的基础上，使用他汀药物治疗，同时要控制好血压。

  

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  陈文伙 副主任医师漳州市医院

  2020-03-12 2430次

• 下肢动脉硬化闭塞症如何预防

  大家好，我想下面这个话题，应该是许多人都要感兴趣的，那就是动脉硬化怎么预防，提到预防这个词大家都明白，动脉硬化有那么大的危害，甚至危及人的肢体，危及人的生命，那么说怎样才能让我们，不得动脉硬化呢，或者是得了动脉硬化，能够怎么样延缓它的发展，能够不给我们带来危害呢，这些我明确地告诉大家，是可以预防的，但是咱们要说到这一点，动脉硬化是不可逆转的，也是不可治疗的，这一点大家一定要清醒的认识，如果说动脉硬化可以治疗，也就是说我用某种药物，或者用某种方法，能把动脉硬化治好，人的寿命可以大大地往前推进，推进到你难以想象的长度，那这是不对的，肯定是违背自然规律发展的，满地球都是人了，就目前的科学来说也是不可能的，就相当于我们追求长生不老一样，那么说呢，它总有一些办法延缓它的发展，所以说咱们做好预防，能够更好地，预防这些动脉硬化的发生，也就是让我们年轻的时间，更长一点，让衰老来得更晚一点，让病痛来得更晚一点，这是非常的有益于，不但有益于个人，而且有益于社会的一种方式。那么咱们说第一点，那就是戒烟，戒烟这是一个常常被提及的话题，但是也是，常常被我们中国人忽视的话题，烟草对于人体的危害，已经经过上百年的实验了，证实了它的危害非常大，但是一些病痛，没有来到自己的身上，谁也不会说刻意的，认真地去对待它，但是恰恰就是这个抽烟，常常使你的动脉硬化，急剧地往前发展，要比别人的血管老化五到十年，你反过头来想一想，你在不停地抽着烟，你比别人老五到十年，也就是换句话来说，等到五到十年之后，你已经不在人世了，别人还在健康地生活着，这是一件多么悲观的事情啊，所以说戒烟是一个当务之急，戒烟是一个非常重要的事情，其次就是锻炼，锻炼对于保持人体的活力，这些就不用我们多说，这是大家都心知肚明的事情，但是许多人就以自己没有时间，或者工作忙为借口进行不锻炼，但是这种借口是站不住脚的，你想想，如果说我给你个选择题，一个良好的职业和你的生命，你愿意选哪一个，我想大家都会选生命，既然知道这个道理，所以说锻炼是必须的，因为锻炼，不但让我们保持一个好的活力，而且能够把全身的那种运动系统，还有心血管系统充分地调动起来，燃烧掉那些，可能要堆积到血管壁上的，那些脂肪组织，那些颗粒，这是一件非常好的事情，第三就是饮食，切忌暴饮暴食，切忌那些不健康的饮食，尤其是现在，在当前的这个时代外卖特别的多，而且也很容易，但是大家都喜欢吃的那些，都是口味比较重，而且这个含油量又很多的，这些不利于健康，我们提倡的饮食是低盐，低脂，而且高维生素，也就是多吃新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，这些不但让你自身体重，能够往下减下来，有个美好的身材，而且让你的寿命明显地延长，让健康拥抱着你。

  

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  李春民 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-08-16 3004次

• 如何预防脑动脉硬化
  想要预防脑动脉硬化，首先应该从生活方式上来做好，饮食上需要低盐低脂清淡饮食，需要每日增加新鲜蔬菜和水果的摄入量。而且若是患者同时有糖尿病，也应该限制糖分的摄入，控制好血糖。我们平素也应该戒烟限酒，适当多饮水，参加体育锻炼，控制好体重。当然饮水的情况和锻炼的情况需要结合患者的具体情况。另外，平素也应该戒烟限酒，作息规律，不能熬夜，适当的舒缓压力等情况。若是有基础疾病，比如有高血压病，糖尿病，高脂血症的患者，就需要按照大夫的医嘱，按时的口服药物控制好基础疾病，来预防脑动脉硬化的发生、发展等情况。
  语音时长 01:09”
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-01-13 1113次

• 脑动脉硬化如何预防
  想要预防脑动脉硬化，首先应该弄清楚是什么原因导致患者发生了脑动脉硬化。临床上比较常见的原因就是各种疾病，如高血压病、糖尿病、高脂血症等，所以有这些疾病的患者，需要到医院进行就诊，遵医嘱用药，控制好基础疾病，来预防脑动脉硬化的发生，发展等。另外，一些不好的生活习惯，比如经常吸烟，饮酒，以及经常熬夜，缺乏锻炼，体型肥胖，或者是平常生活工作压力太大，或者是内分泌紊乱，或者是遗传因素等。这些因素都在脑动脉硬化的发生发展中起到了一定的作用，所以患者平素也应该养成一个良好的生活习惯，来预防的脑动脉硬化的发生。
  语音时长 01:10”
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-01-14 968次

• 脑动脉硬化如何预防
  病情分析：脑动脉硬化属于脑血管病的一种，预防方案参照脑血管病一级预防，包括戒烟限酒，控制体重，低盐、低脂饮食，适当体育运动，抗血小板聚集，控制血压，血糖，降脂稳斑等等。意见建议：脑动脉硬化症患者不应过度焦虑，应冷静面对病情，保持日常适当的体育运动，保证每日食物的正常摄入，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，保证每晚的睡眠质量，及时就医，在医师的指导下进行治疗。
  许多 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-06-29 601次

• 动脉硬化如何预防
  病情分析：动脉硬化一级预防，应该从生活方式改善做起，建议低盐低脂饮食，避免熬夜，保证生活作息规律，戒烟戒酒，控制体重，肥胖者一定把体重控制下来。同时要保持健康良好的心态，避免情绪焦虑以及抑郁。意见建议：动脉硬化患者运动不要过量，不要做无氧运动，这样反而不利于体重的降低以及心肺功能的改善。建议可以进行快走，登山，骑车等运动。
  王欣 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-05-19 702次

• 下肢动脉硬化如何预防
  下肢动脉硬化的预防主要在于：第一、严格控制动脉粥样硬化危险因素，严格的监测控制血压，血糖，血脂，一定要戒烟，可延缓动脉粥样硬化的过程，降低下肢动脉闭塞的发生，有预防心脑血管不良的反应，对于存在上述一个或数个原因的患者应该加强监测，及时发现和诊治可能存在动脉狭窄或者闭塞的病变。第二、对于已经发生下肢动
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 236次

• 预防脑动脉硬化吃什么
  第1点，多吃新鲜的蔬菜和新鲜的水果，是有预防脑动脉硬化作用的，平时多吃点苹果、橙子、柚子、香蕉、桔子都是非常好的选择。也可以多吃一些白菜、青菜、萝卜、西兰花等，对患者都是有一定的帮助的。第2点，多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，比如多吃一些深海鱼类，多吃一些核桃、芝麻等。第3点，多吃一些优质的蛋白质，
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 387次