问缓解腰椎间盘突出的物理方法有哪些

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• 腰椎间盘突出的锻炼方法有哪些

  腰椎间盘突出就是腰疼，腰椎间盘突出需要锻炼，需要适应、改善，常用的锻炼方法有：一，做飞燕的动作，就是趴在床上两头翘，持续30秒，从而练习后背的力量。二，是练习后背的力量，叫三点或五点支撑，就是躺在床上用脚、双肘、头着地，将身体拱起，让身体离开床，像拱桥一样，叫五点着地、如果没有双肘，只有头与两个脚着地，就是三点着地，也可以练习腰肌、髂腰肌的力量。三，如果练习仰卧起坐，练习骨盆周围核心肌的力量，对于腰椎间盘突出也有好处。通过肌肉的平衡、保护来减轻腰椎间盘的压力，改善腰椎间盘的力学环境，对腰椎间盘突出都有好处。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 5576次

• 腰椎间盘突出的检查方法有哪些？

  腰椎间盘突出的检查方式主要包括核磁共振、CT、肌电图和脊髓造影。首选的检查是核磁共振，核磁共振是一种无创检查，利用原子核磁现象成像，在人体内主要利用氢原子在磁场中的变化作为信号来源，不同组织的含水量不同，在信号上影像学上都有不同的表现。含水量越高的软组织，信号高于韧带和骨骼等含水量低的组织，这样就可以很清楚地看到椎管内的病变、椎间盘的退变以及黑盘现象。当病人因自身原因，比如有金属内置物的植入，有起搏器等，或因当地条件有限，无法进行核磁共振的检查时，我们也可以选择CT扫描作为首先的检查方式。CT可以很好的看见椎管内和硬膜囊之间脂肪层的消失、椎管内突出的间盘对神经根的压迫、神经根的移位、硬膜囊压迫变形。所以间盘突出的时候，CT的诊断率可以高达90%左右。而肌电图和脊柱造影，相对来说是有创检查。肌电图可以记录神经肌肉的生理活动，以判断神经肌肉所处的功能状态，从而有助于运动神经疾病的诊断。对于神经根的压迫诊断、神经根受损的定位，有明确的帮助作用。

  

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  刘驰 主治医师北京医院

  2018-05-16 6176次

• 缓解腰椎间盘突出的物理方法有哪些
  缓解腰椎间盘突出的物理方法，一般可以让患者进行相关的理疗。比如，局部可以进行推拿，按摩，热敷，红外线照射，可以促进局部的血液循环，使局部的肌肉减少挛缩，使肌肉放松，这样可以减轻症状。患者还可以进行拉单杠，由于重力作用，使患者的椎间间隙增大，有利于髓核还纳，同时减轻对神经根，以及硬膜囊的压迫，缓解症状。患者除了进行相关的物理治疗，还可以使用一些药物治疗，比如出现了明显的疼痛，可以口服止痛药物，一般使用非甾体抗炎药，比如美洛昔康，西乐葆进行治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:09”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-26 1387次

• 缓解腰椎间盘突出的方法有哪些
  缓解腰椎间盘突出的方法包括：第一，让患者要避免负重，避免剧烈的运动。第二，患者可以佩戴腰围，可以减轻对椎间盘的压力，从而缓解症状。第三，患者还可以局部的进行理疗，比如推拿，按摩，热敷，促进局部的血液循环，从而改善症状。患者还可以进行牵引，可以使椎间间隙增大，这样可以缓解疼痛。患者还可以进行拉单杠，这样有利于重力使椎间间隙增大，同样可以缓解患者的症状。出现了明显的疼痛，患者还可以口服止痛药物，比如美洛昔康，氯诺昔康，西乐葆进行止痛。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:09”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-01-04 1743次

• 缓解腰椎间盘突出的方法有哪些
  病情分析：缓解腰椎间盘突出的方法包括药物治疗，物理治疗，中医中药治疗以及手术治疗。药物治疗上主要是使用消肿药物来消除椎间盘和神经水肿，以及使用营养神经药物来营养神经治疗。物理治疗最常用的是腰椎牵引，通过腰椎牵引来缓解椎间盘突出。意见建议：建议腰椎间盘突出的患者，应先到当地医院骨科门诊进行腰椎CT或磁共振检查，明确腰椎间盘突出的情况以及是否有压迫到后方的脊髓或神经根，然后再决定下一步治疗的方案。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2020-06-14 702次

• 腰椎间盘突出的物理治疗有哪些
  腰椎间盘突出的物理治疗，包括局部的热敷，理疗，按摩，推拿，针灸等等这些效果都是非常不错的。可以预防腰椎间盘突出，并且对腰椎间盘突出轻度患者也有很好的恢复作用，就是腰椎间盘突出严重者是必须进行手术治疗。 患者平时生活中，应该养成良好的作息规律，睡早起多，注意休息保证睡眠充足，平时防止腰部过度劳累，预防腰部受凉，平时注意腰部的保暖，饮食上多吃一些营养丰富，清淡，易消化，含高蛋白质高钙的食物。平时患者可以进行适当的体育锻炼，最后就是面对疾病时，患者应该保持良好的心态积极应对疾病。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-02 1501次

• 腰椎间盘突出的缓解方法
  对于别人出现腰椎间盘突出的情况，主要会导致椎管内脊髓和神经根的受压，病人就会出现腰部疼痛以及臀部和腿部放射性的疼痛。在出现症状以后，缓解的方法：一，避免腰部过度的受力活动，特别是避免反复的弯腰活动，以免导致腰椎间盘突出症状的加重。二，出现症状时，一定要多卧床休息，因为在卧床时腰部锥体是不收礼，从而对
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 310次

• 腰椎间盘突出的物理治疗
  腰椎间盘突出是一种非常常见的疾病，该疾病的治疗可以分为保守治疗和手术治疗两种，物理治疗就是我们所说的保守治疗，包括硬床休息、背部肌肉功能锻炼、穿腰部、牵引、按摩、物理治疗、关闭、针灸、拔罐等治疗。腰椎间盘突出症的治疗原则主要是非手术治疗，强调综合治疗。急性期应主要是缓解神经根水肿，缓解疼痛。在恢复期
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-03 5276次