天天感觉老是犯困，身体觉得很累是怎么回事

女， 25岁

2020-07-10 1178次

病情描述：

江文婷主治医师

福建省福州神经精神病防治院神经内科

2020-07-10

天天感觉老是犯困、身体觉得很累，考虑神经衰弱可能。神经衰弱可导致大脑神经中枢和自主神经的功能失调，表现为乏力、易疲劳、注意力不集中，无法耐受高强度的脑力和体力活动，经常与长期的精神压力过大或抑郁症有关。

出现乏力、易疲劳的症状时，要及时调整不良的生活作息，保证夜间充足的睡眠，早睡早起，不熬夜、抽烟、饮酒，自我调适或寻求他人帮助解除工作或学习的压力情绪。如经解除诱因后症状持续仍不缓解，建议及时就诊排除器质性病变后进行相应治疗。

吴娜副主任医师

吉林市人民医院神经内科

2020-07-09

脑供血不足、甲状腺功能低下可导致犯困，睡眠障碍、过度疲劳也可引起这种现象。脑供血不足时大脑缺血缺氧，所以会出现犯困、身体乏力、打哈欠的现象。甲状腺功能低下会因为甲状腺激素分泌过少，而出现嗜睡的反应。

在平时应该注意劳逸结合，避免过度疲劳和过度用脑，在作息上做到规律，保证充足的睡眠时间。适当进行锻炼身体，比如羽毛球、散步、慢跑等，可以增强体质。