问如何预防阳痿的发生

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• 如何预防阳痿

  通常来说分为三部分，第一部分就是从心理来预防。因为阳痿涉及到一个心理问题，有的人纯粹是因为心理异常引起的阳痿。比方说在同房过程中不能放松，有压力，或者说欲望不高，或者说心情不好，这个原因引起的阳痿，这个你肯定要从心理上来预防。保持一个好的心态，知道这个性生活是怎么回事。比方说有的年轻的朋友刚有性生活，对性生活一无所知，生理知识比较缺乏，对这个感到比较神秘，比较紧张，那么这个时候出现了一些勃起的问题，那么这个可能跟你的性知识的缺乏有关系。所以你的预防就要首先了解这个性生活是怎么回事，不要对它过度的神秘，不要太焦虑，没有自信心，这是第一步。自己要做些前期的准备工作，心理上要做好预防工作。第二步的预防就是生活方式的调整，因为整体来说，这个阳痿它也是一个健康的问题，我们把它当做是一个健康的一个风向标。那么出现了阳痿，可能是你的健康的水平的下降，所以平时要有一个好的生活方式。包括早睡早起，包括不要抽烟、锻炼。这个锻炼不要过度，就是每天坚持30分钟，到一个小时的锻炼时间。另外要减体重，饮食上要控制控制，不要吃得太多，不要太油的食物，这是生活方式的一个调整。另外就是要有一些疾病，要及早地去处理。比方说如果是你有血脂高，有其他的一些疾病，比如说糖尿病，或者高血压等等这些病，那么你要把它治疗好。因为这些病的话，它会影响到血管的功能，会引起勃起功能障碍会引起阳痿。这个身体疾病的治疗，对阳痿的预防也是必不可少的。

  

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  张国喜 副主任医师北京大学人民医院

  2018-09-26 15502次

• 如何预防阳痿

  引起阳痿的原因有很多，包括心理因素、疾病因素、药物因素等，以及不良的生活习惯与饮食习惯都可能会引起阳痿，所以阳痿的预，需要在日常生活中多方面进行。男性在平时要避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，不要熬夜、抽烟、酗酒，养成良好的生活习惯与饮食习惯。同时，应该适当的释放压力，缓解紧张情绪，避免焦虑、恐惧等不良情绪。另外，如果有前列腺炎、尿道炎等疾病，需要及时合理的治疗原发病，避免引起阳痿。另外，一些心肌活性药物、激素、精神类药物等都容易导致阳痿，所以还要避免自行滥用药物，预防阳痿。另外，男性一旦出现阳痿也不用焦虑，可以遵医嘱服用他达拉非等药物来治疗，比如临床上常用的神度他达拉非，药效可以持续36个小时，可以帮助恢复勃起功能。如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  张国喜 副主任医师北京大学人民医院

  2021-03-01 1178次

• 如何预防阳痿
  阳痿是临床上比较常见的一种男性性功能障碍性疾病，一旦出现阳痿这种疾病，对男性的伤害还是非常大的，所以采取一定的预防措施，预防阳痿的出现，对病人有很重要的作用。一般来说，要从生活、心理以及预防各种疾病的出现等多方面来着手进行预防，首先要养成良好的生活习惯，不熬夜，不喝酒，不吸烟，对预防阳痿的出现会有很重要的作用，同时在饮食上要养成良好的饮食习惯，多吃一些清淡的食物，像新鲜的蔬菜、新鲜的水果可以适当多吃一些，尽量避免吃辛辣刺激性的食物，同时进行积极的体育锻炼，对预防阳痿也有一定的作用。
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  熊思清 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-17 1647次

• 如何才能预防阳痿
  阳痿也叫男性勃起功能障碍，预防阳痿首先要保持愉悦的心情，保持规律的作息，避免熬夜，抽烟，压力过大等，这些都可能会造成阳痿的症状。其次，患者在饮食方面可以多吃一些海产品，补充身体所需的多种维生素，不要经常吃过于油腻的食物，比如膨化食品或者油炸类。如果已经出现了阳痿的症状，可及时到医院就医，根据医生的指导服用伟哥他达拉非片，西地那非等治疗阳痿，临床上常选择他达拉非，该药物主要适用于男性勃起功能障碍疾病，有改善勃起硬度和延长勃起时间的作用，患者可在房事前30分钟左右服用，同时放松心情，注意性生活的卫生，避免性生活的不洁。如需应用药物或想要了解更多药物知识，可咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。
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  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2021-08-30 10046次

• 如何预防猝死的发生
  病情分析：猝死指的是平常身体比较健康或者貌似比较健康的患者，突然出现死亡的现象。一般来说猝死分为心源性猝死和非心源性猝死两种类型。冠心病猝死，占心源性猝死的90%以上。意见建议：预防猝死首先应当定期的进行体检，患有冠心病的患者要在医生的指导下科学规范的应用药物进行治疗。另外要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。平时患有其他症状，应当及时的到医院进行检查。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-14 5102次

• 如何预防疝气的发生
  病情分析：一般情况下病人可以通过防止腹内压增高的情况来预防疝气的发生，另外在一些手术治疗后应该护理好伤口，要定期的消毒换药，避免出现感染的情况，否则有可能会发生切口疝。意见建议：建议病人要避免肺部疾病，应该坚持做体育锻炼来提高机体的抵抗力和免疫力，然后平时饮食上多吃些富含纤维素的食物。
  陈建富 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-01-27 1001次

• 如何预防失眠的发生
  一，调整心态，适应社会。现在社会竞争激烈，人际关系复杂，生活工作相对紧张，不愉快的事情随时都会发生，容易使人产生焦虑，抑郁紧张。对生活不满足等不良情绪，睡觉时如果带着这样的情绪就会焦虑难以入睡，克服不良情绪对健康睡眠的质量尤为重要，要在各个方面充实自己，增强社会适应能力增进信心。二，合理安排作息时间
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 74次

• 如何预防痔疮的发生
  痔疮是人体直肠肛管常见病、多发病。预防痔疮的发生，平时要养成良好的生活习惯和作息习惯。避免熬夜，饮食要规律要正常饮食。多吃清淡食物，多吃新鲜的蔬菜水果。如苹果、香蕉、菠菜、油菜、油麦菜、芹菜。补充足够维生素和纤维素，避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜、蒜。不要吃过咸、过油的食物，如咸鸭蛋、咸菜，不
  杨华 副主任医师中日友好医院

  2019-08-06 2729次