问尿失禁怎样锻炼
病情描述:
尿失禁怎样锻炼
答医生回答
病情分析:
如果明确是由于盆底肌肉萎缩而导致的压力性尿失禁,在症状较轻时,是可以行盆底肌功能锻炼的,如行有规律的缩肛运动,练习瑜伽等。而如果是由于感染因素,尿路梗阻因素,精神紧张,神经系统受损等因素引起的尿失禁,锻炼是起不到治疗效果的。
意见建议:
在出现尿失禁时,建议到正规医疗单位泌尿外科就诊,完善相应的检查,明确病因,根据病因采取针对性的治疗。有些尿失禁,通过治疗后是可以完全治愈的。
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尿失禁怎么锻炼尿失禁确认诊断以后,如果说是膀胱功能的问题,就是膀胱过度活动引起的尿失禁的话,我们建议患者,口服一些让膀胱逼尿肌松弛的药物,然后同时告诉患者,注意做一些膀胱功能的锻炼。这种锻炼的话,一般来说建议患者养成比较好的排尿习惯,然后按时排尿,经过大脑对膀胱功能的调整,适应以后,慢慢的能够达到很好的治疗尿失禁的作用。再一个就是压力性尿失禁,因为尿道括约肌功能异常,发生尿失禁的话,在这种情况下,我们一般建议患者,可以做一些锻炼的类型,就是做提肛训练,让患者主动的、自主的来收缩盆底的肌肉,让尿道括约肌的功能得到改善。当然这种功能的锻炼,可能需要一定的时间,所以说患者有时候可能是比较着急,可能想一周两周就能好,这个可能就没有那么快。我们建议患者,一般来说这种锻炼的话,可能还需要时间长一些,可能需要一个月、两个月到三个月左右,可能慢慢地会有一些效果。当然这种锻炼的话,在有些病人可能是会有效果的,有些病人可能效果如果不好的话,在这种压力性尿失禁的时候,我们可能还是选择做一些手术的处理,能够达到比较好的,治疗压力性尿失禁的作用。01:46
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压力性尿失禁锻炼方法压力性尿失禁的锻炼方法,主要是指的是盆底肌功能锻炼,也就是提肛运动,它的锻炼方法目前没有一个,完全统一规范的方法,目前国际推荐的方法就是,每天做3到8次的提肛运动,每次肛门收缩三秒以上,然后松弛三秒以上,每次做10到15次,持续八周或者八周以上,或者时间更长更好,主要的目的是使盆底肌的锻炼,达到足够的锻炼的量,才能达到,治疗压力性尿失禁的效果。00:59
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尿失禁怎样锻炼尿失禁的患者进行行为锻炼,主要是进行收缩肛门锻炼,通过收缩肛门锻炼来增加盆底肌的肌肉力量,提高尿道括约肌的张力,这样就可以对尿失禁的症状进行改善。尿失禁它主要指的是尿液不受控制的从尿道外口自发流出的现象,尿失禁在临床上共分为四种类型,包括真性尿失禁,急迫性尿失禁,压力性尿失禁和充盈性尿失禁。无论哪一种尿失禁,都需要进行血常规,尿常规,泌尿系彩超,尿流动力学等相应的检查来明确诊断,只有诊断明确了,类型区分明确了,才能够进行针对性的治疗,一般来讲,经过系统的检查、治疗,绝大多数的症状都会好转。语音时长 01:13”
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尿失禁如何锻炼尿失禁在泌尿系统是比较常见的疾病,对于尿失禁的患者,在早期的时候可以通过适当的功能锻炼,具有一定的疗效,可以进行膀胱功能锻炼,以及进行提肛肌功能锻炼,有可能会改善尿失禁的症状。当然也有些患者如果病情严重,适当的加用一些药物来治疗,可以提高锻炼的效果。如果病情特别严重,通过以上保守方法治疗效果不明显的时候,可能就需要进行手术治疗,目前在临床上比较常用的手术方式是进行尿道悬吊,或者膀胱颈悬吊手术治疗,大多数患者效果还是比较好。语音时长 01:11”
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尿失禁如何锻炼病情分析:尿失禁的锻炼方法包括以下几种。 1、做提肛的锻炼,每天大概3次左右,每次30个,这样能够锻炼盆底肌肉。 2、下蹲或者扎马步的方式,这样能够增强耐受能力,提升盆底肌的力量。意见建议:尿失禁的发生跟很多因素有关系,这种情况一般需要确诊病因再进行治疗,严重的情况下是需要做手术的,可以选择药物,例如胞磷胆碱钠片或者坦索罗辛调理。
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怎么锻炼尿失禁病情分析:患有尿失禁后,可以多做一些能促进膀胱平滑肌正常收缩的运动,例如多做蹲起运动或者俯卧撑,另外,还可以以站立姿势做提肛运动。当膀胱平滑肌收缩功能恢复正常后,尿失禁症状即可慢慢恢复。意见建议:建议做上述运动时,不能时间过久,每次可以做5分钟左右,每天做2次左右。另外,在平时生活中,要注意避免压迫膀胱,否则会引起膀胱收缩异常,影响尿失禁症状恢复。
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怎么锻炼尿失禁尿失禁的患者可以多进行提肛运动。就是将肛门以及盆底肌肉用力收缩五秒后放松三秒,每次10-15分钟,每天最少3次,尽量有时间就做,对于阴道松弛、子宫脱垂和尿失禁的患者有较好的恢复作用。但对于重度尿失禁的患者,还需要到医院根据具体情况进行治疗,提肛运动适合重度患者术后或中、轻度的患者辅助治疗。尿失禁主要
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怎样会得尿失禁正常人是不会出现尿失禁症状的,出现尿失禁症状在临床上是有具体发病病因的。对于中老年肥胖妇女以及盆腔有手术史时,由于其盆腔肌肉组织会萎缩以及尿道周围支撑组织薄弱,这时会出现尿道下移,就会出现压力性尿失禁。对于中老年男性患者,在患有前列腺增生时,前列腺增生导致梗阻严重情况下会引起膀胱残余尿量明显增多,这