问如何防治骨质疏松

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• 女性绝经后如何防治骨质疏松

  女性绝经后如何防治，一个防，一个治，当然我要说从防开始，当然就是说年轻的时候，首先要生活规律，不要有不良的生活习惯，为什么呢，争取绝经之前延期，就是不要等到绝经了之后，咱们再开始，绝经之后肯定会发生骨质疏松，基本上已经开始了，之前就是说，在绝经之前争取把月经，绝经要往后推迟，这是一方面，绝经之后咱们再开始防，不能防了，可能主要是一个治了，当然可以说是一个钙剂，咱们吃的钙，饮食也有很多，喝牛奶吃一些坚果，鱼肝油了。再一个，药物，再一个是活性D，这是一个，再一个就是运动，运动其实也还好了，不仅增加他的平衡力，减少摔跤，而且增加骨质代谢，增加你的信心，所以好多人游泳，游泳是一个，确实也是一个很不错的运动，包括抗抵抗阻力，这是一个，再一个还有一个情况，防治女性的时候用一些药物了，药物刚才，药物也包括几大类，钙活性D，促进骨生成，减少骨丢失，还有一个也是说，女性最为特殊的，选择雌激素调节剂，这确实是，关系到女性用不用激素，用激素会带来一些问题，乳腺增生，子宫内膜增生，过去这个问题讨论的比较多，容易引起一些，女性因为绝经之后，雌激素低了，我给她代偿，就是激素替代疗法，就是补激素，容易引起其他的一些问题来。但是目前我们用的是，雌激素调节剂，并不是一个完全的雌激素，雷洛昔芬我们用这个，雌激素调节剂，这些东西可以运用一点，通过大量随访一看，没有临床上说引起子宫内膜癌，子宫内膜增生，或者乳腺增生，这些临床的并发症，相对来说，临床效果还是比可靠的，像女性绝经后女性骨质疏松，比男性骨质疏松，可能就是说药物选择上，可以说这一个，选择性雌激素调节剂，多了一个这一点，可以防治钙。

  

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  石少辉 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-02 2980次

• 女性绝经后如何防治骨质疏松

  首先咱们大家要明白，女性绝经以后为什么会骨质疏松，因为女性绝经以后，雌激素的水平下降，在这个过程中就会造成，原有的体内的钙，大量的流失，这样的话就造成骨质疏松。所以我们在绝经以后的话，要积极地去进行检测，首先查一下自己的骨密度，然后再做一个骨代谢指标，看你现在骨代谢的指标和骨密度，处于什么样的状况。然后早期我们可以进行干预，比如说可以提供一些钙剂、维生素D，甚至可以提供一些防止钙流失的药物，积极地介入，然后在你体内的钙，还没有流失太多之前，留住这些钙。同时的话加强锻炼、调整心态、增加活动，这样的话才能够起到，积极的防治作用。对于雌激素是否使用，这个问题一定要慎重，因为过多或者过长时间，使用雌激素的话，虽然对骨密度的提高，会有一定的帮助，但是可能会带来其他的风险。所以在使用雌激素上面，一定要慎重。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2018-07-06 8060次

• 如何防治骨质疏松
  防治骨质疏松首先就要防止剧烈的运动，同时也要注意饮食，保证钙与磷的营养均衡。下面给大家做详细的介绍：如果确定有骨质疏松的患者，要积极的治疗。有哪些正常的人群在1.5到1.0值测的骨密度，再到2.5之间就做骨量减少的时候要积极的预防，防止变成骨质疏松症或者是重度的骨质疏松症。在饮食上要进行积极的控制，同时要加强身体肌肉和骨骼的锻炼，做适当的运动，每周2-3次的1小时甚至是到2小时的运动.要根据自身的身体状况，运动能力、协调能力来进行运动，无论是游泳、跑步、少量的打球都可以。根据自己的情况预防骨质疏松当中除了饮食当中的注意以外，还要注意生活习惯的改善，不要熬夜、饮酒、吸烟，都有研究对骨质疏松骨代谢有加重的作用，对骨质有巨大的影响。
  语音时长 1:41”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-29 1592次

• 如何防治骨质疏松症
  骨质疏松症是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏导致骨骼脆性增加，易发生骨折为特征的全身性疾病，可以导致腰酸背痛、弯腰驼背、身材变矮、骨折等临床症状。首先要倡导健康的生活方式，从儿童和青少年做起，注意合理搭配膳食营养，多进食鱼、虾、牛奶等高钙食品，适当运动，尽量摆脱危险因子，不吸烟、不酗酒、少喝咖啡、浓茶以及含碳酸的饮料。此外定期复查，防范于未然，到中年尤其是妇女绝经后应每年进行一次骨密度检查，有骨质疏松倾向的高危人群要重点预防早期治疗，另外就是要规律的应用骨质疏松症的治疗药物。
  语音时长 1:28”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-06-20 2447次

• 如何防治骨质疏松症
  病情分析：防治骨质疏松症可以通过增加进食高钙食物的方式来预防。必要时也可以适当补充雌激素，二磷酸盐制剂来抑制破骨细胞的活性，并增加钙剂的摄入，像碳酸钙、葡萄糖酸钙等。意见建议：建议骨质疏松患者积极的去正规医院就诊，配合临床接受相关检查和治疗，避免滥用药物而耽误病情。平时注意多休息，减少剧烈的运动和重体力劳动，多晒太阳，忌浓茶、咖啡等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-09-04 1001次

• 怎样防治骨质疏松
  防治骨质疏松，建议要从工作生活中减少工作量。在饮食方面多吃含钙丰富的食物，如鱼，虾，海带，牛奶，乳制品，骨头汤，鸡蛋，豆类等等。适当运动多晒太阳如果骨质疏松比较严重，建议可以在医生指导下使用药物来进行治疗。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-12-05 1302次

• 如何防治骨质疏松
  首先说下预防，日常生活中保持良好的作息规律，营养均衡，适当的补充维生素D和钙，坚持合理的锻炼，都能有效预防骨质疏松。治疗骨质疏松最好到正规的医院做一个全面的检查后，积极配合治疗。骨质疏松多发于中老年群体，严重影响老年人的生活质量。推荐超过5
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 如何防治骨质疏松症
  骨质疏松症对人体的影响还是非常大的，会导致生活质量的下降，身体出现各种各样的并发症，严重的可导致出现患者瘫痪或者死亡。因此骨质疏松的防治比其治疗更为重要。首先骨质疏松的预防应该尽早的开始，全面的预防。打小养成良好的饮食习惯，保证钙质的充足，适当的进食高蛋白、高维生素的食物，避免出现营养不良的现象。还
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2019-11-20 1506次