孕妇可以吃番薯吗

女, 26岁

2021-12-20 1054次

病情描述:

孕妇可以吃番薯吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃番薯,但是要适量食用,不宜长期大量食用。番薯含有丰富的维生素和膳食纤维,孕妇适量食用可以补充孕期所需的一部分营养,增加胃肠蠕动,预防和缓解孕妇便秘。但是脾胃虚弱的孕妇不宜多吃,以免引起消化不良,出现腹泻。

意见建议:

孕期饮食要特别注意,少吃多餐,粗细搭配,增加优质蛋白的摄入量,适当的吃一些坚果,饮食多样化的摄入,保证营养均衡,促进母儿健康。

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