问抑郁症睡不着怎么办

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• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 225431次

• 很累就是睡不着怎么办

  很累就是睡不着可以采用以下几个方面：第一，处于宽敞、安静、舒适的睡眠环境当中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯热牛奶或吃些水果，如荔枝、樱桃或喝一些其他饮料来，起到助眠的效果。第三，可以在睡觉前放一段音乐，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果实在睡不着，可以口服安眠药来起到镇静助眠的效果。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 1844次

• 睡不着抑郁怎么办
  出现睡不着的情况往往会出现各种各样的情绪反应，比如失眠的过程当中，患者可能会出现反复的控制睡眠，越想睡着越不容易入睡，这个时候可能会引发焦虑、情绪低落、抑郁的状况。这时候我们主要采用的治疗方法，首先是自我调节的方法，做好放松训练，放松训练就是任由睡眠顺其自然的状态，避免控制睡眠。睡眠就像呼吸一样，越控制会感觉到越糟糕，往往采用顺其自然的方式，自然而然就会进入睡眠状态。如果连续睡眠不好，一方面白天避免睡觉，同时适当的增加运动，消耗能量，这样晚上入睡的过程中就可以迅速进入梦乡。如果仍然不凑效，这时可以到心理科、精神科明确诊断，辅助药物治疗，例如可以辅助一些具有治疗抑郁症状的、镇静作用的抗抑郁药，或者是选用一些苯二氮卓类的镇静催眠类药物协助睡眠。
  语音时长 1:56”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-12-04 4412次

• 为什么抑郁症睡不着觉
  大部分的抑郁症患者会有睡眠障碍表现，有入睡困难，睡眠变浅，早醒，睡眠节律紊乱，早晨起来的时候情绪低落比较明显，严重可以出现长时间的失眠现象。抑郁症除了睡眠障碍这些表现，还有明显的情绪低落，思维活动缓慢，注意力不集中，记忆力下降，有消极的想法，消极的行为，没有兴趣感，感觉自责自罪，严重的患者可以出现“不语不动不食”这些木僵性的症状，这些症状持续时间达到两周以上。抑郁症的症状经过抗抑郁药物治疗，症状能够改善，睡眠障碍这些症状随着抑郁症相关的症状改善而改善。有一些抑郁症的患者可以伴有精神病性的症状，需要联合使用抗精神病药物治疗，症状严重的患者，需要住院治疗，选择恰当的药物治疗，具体使用何种药物治疗，需要在医生的指导下进行。
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  万兴松 主任医师安徽省精神卫生防治中心

  2022-09-23 2314次

• 抑郁症睡不着怎么办呢
  病情分析：抑郁症患者睡不着可以服用具有安眠效果的药物来改善常用的药物就是安定类药物，比如劳拉西泮，阿普唑仑，右佐匹克隆等等，有的时候还可以服用抗抑郁药，米氮平或者曲唑酮治疗。意见建议：失眠是抑郁症常见的一种症状，建议有这种情况的患者应该到正规医院的精神科治疗。通过服用一段时间的药物，大多数患者都是可以缓解的，所以患者不要过度担心。
  王珂 副主任医师菏泽市立医院

  2023-05-19 801次

• 为什么抑郁症睡不着觉
  病情分析：抑郁症患者出现睡眠障碍、失眠、早醒等，这些现象的机理主要是神经生理、神经内分泌的改变。有研究发现患者的血浆皮质醇的分泌过多，比如5-羟色胺、去甲肾上腺素分泌都有异常，发现了这些内分泌的皮质醇没有晚间自发性分泌抑制的现象，还有脑电图的监测也发现患者总的睡眠时间减少，觉醒的次数增加，导致患者感觉睡得少还容易醒，有时候还出现了其它的改变也导致抑郁症患者发现自己睡眠差、多梦等。意见建议：一旦确诊抑郁症并且伴随有失眠，就需要应用抗抑郁药物以及镇静类的药物同时改善抑郁和睡眠情况。在实际选用药物的时候一定要经过正规的临床心理评估，确诊疾病是否真的是抑郁症，在精神药品的使用中也要咨询专业的医生才可以应用。
  郑志君 副主任医师辽宁省朝阳市中心医院

  2023-05-03 1401次

• 醒了睡不着是抑郁症前兆吗?
  醒了睡不着不一定是抑郁症前兆。抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要特征，部分患者存在自伤、自杀等行为。抑郁症患者可伴有妄想、幻觉等精神病性症状，严重时可能伴有抑郁性木僵，可表现为面部表情固定、对刺激缺乏反应、话少甚至是不言语、少动甚至是不动等等情况。如确诊为抑郁症患者，由于心理疾病所致可能会出现失眠
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-03-17 465次

• 产后抑郁症怎么办
  产后抑郁症属于一种轻到中度强度的抑郁症，如果产妇出现了情绪低落，易哭泣，对什么都不感兴趣，高兴不起来，还有睡眠不好，吃不下饭，经常感觉疲劳无力，没有办法很好的照顾胎儿，无缘无故的发脾气等，就要赶紧到医院去进行诊断和治疗。可以首先选择心理治疗，因为产妇往往都有哺乳的需要，吃药有可能会影响乳汁或者给胎儿
  李蓉蓉 主治医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 74次