问抑郁症睡不着怎么办呢

为你推荐

• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

  02:11
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 225509次

• 很累就是睡不着怎么办

  很累就是睡不着可以采用以下几个方面：第一，处于宽敞、安静、舒适的睡眠环境当中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯热牛奶或吃些水果，如荔枝、樱桃或喝一些其他饮料来，起到助眠的效果。第三，可以在睡觉前放一段音乐，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果实在睡不着，可以口服安眠药来起到镇静助眠的效果。

  

  01:37
  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 1866次

• 睡不着抑郁怎么办
  出现睡不着的情况往往会出现各种各样的情绪反应，比如失眠的过程当中，患者可能会出现反复的控制睡眠，越想睡着越不容易入睡，这个时候可能会引发焦虑、情绪低落、抑郁的状况。这时候我们主要采用的治疗方法，首先是自我调节的方法，做好放松训练，放松训练就是任由睡眠顺其自然的状态，避免控制睡眠。睡眠就像呼吸一样，越控制会感觉到越糟糕，往往采用顺其自然的方式，自然而然就会进入睡眠状态。如果连续睡眠不好，一方面白天避免睡觉，同时适当的增加运动，消耗能量，这样晚上入睡的过程中就可以迅速进入梦乡。如果仍然不凑效，这时可以到心理科、精神科明确诊断，辅助药物治疗，例如可以辅助一些具有治疗抑郁症状的、镇静作用的抗抑郁药，或者是选用一些苯二氮卓类的镇静催眠类药物协助睡眠。
  语音时长 1:56”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-12-04 4422次

• 为什么抑郁症睡不着觉
  大部分的抑郁症患者会有睡眠障碍表现，有入睡困难，睡眠变浅，早醒，睡眠节律紊乱，早晨起来的时候情绪低落比较明显，严重可以出现长时间的失眠现象。抑郁症除了睡眠障碍这些表现，还有明显的情绪低落，思维活动缓慢，注意力不集中，记忆力下降，有消极的想法，消极的行为，没有兴趣感，感觉自责自罪，严重的患者可以出现“不语不动不食”这些木僵性的症状，这些症状持续时间达到两周以上。抑郁症的症状经过抗抑郁药物治疗，症状能够改善，睡眠障碍这些症状随着抑郁症相关的症状改善而改善。有一些抑郁症的患者可以伴有精神病性的症状，需要联合使用抗精神病药物治疗，症状严重的患者，需要住院治疗，选择恰当的药物治疗，具体使用何种药物治疗，需要在医生的指导下进行。
  语音时长 01:13”
  万兴松 主任医师安徽省精神卫生防治中心

  2022-09-23 2341次

• 抑郁症睡不着怎么办
  病情分析：失眠是抑郁症常见的症状之一，平时注意规律生活，白天尽量不要睡觉，适当增加些运动量，睡前喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，听些轻松舒缓的音乐，这些都是有助于睡眠的。目前比较新型的安眠药物有酒石酸唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆，特点是副作用轻微，成瘾性很小，建议失眠严重的时候可以在医生的指导下睡前服用。意见建议：抑郁症是现代社会最常见的一种心理疾病，以连续且长期的心情低落为主要的临床特征。临床可见，心情低落和现实过得不开心，情绪长时间地低落消沉，从一开始的闷闷不乐到最后的悲痛欲绝，自卑、痛苦、悲观、厌世，感觉活着每一天都是在绝望地折磨自己，消极，逃避，最后甚至更有自杀倾向和行为。除了治疗失眠，抗抑郁治疗是最关键的。
  陈晓刚 副主任医师无锡市精神卫生中心

  2022-01-11 1405次

• 为什么抑郁症睡不着觉
  病情分析：抑郁症患者出现睡眠障碍、失眠、早醒等，这些现象的机理主要是神经生理、神经内分泌的改变。有研究发现患者的血浆皮质醇的分泌过多，比如5-羟色胺、去甲肾上腺素分泌都有异常，发现了这些内分泌的皮质醇没有晚间自发性分泌抑制的现象，还有脑电图的监测也发现患者总的睡眠时间减少，觉醒的次数增加，导致患者感觉睡得少还容易醒，有时候还出现了其它的改变也导致抑郁症患者发现自己睡眠差、多梦等。意见建议：一旦确诊抑郁症并且伴随有失眠，就需要应用抗抑郁药物以及镇静类的药物同时改善抑郁和睡眠情况。在实际选用药物的时候一定要经过正规的临床心理评估，确诊疾病是否真的是抑郁症，在精神药品的使用中也要咨询专业的医生才可以应用。
  郑志君 副主任医师辽宁省朝阳市中心医院

  2023-05-03 1401次

• 胃炎睡不着怎么办呢
  胃炎患者出现有睡不着觉的现象，如果出现有胃部不舒服，可以通过用治疗胃炎的药物进行对症治疗。如果平时有神经功能紊乱导致的胃炎，也会出现睡眠不安的现象，可以通过用调理神经的药物进行治疗。如果胃炎比较严重，伴随有失眠严重的情况下，可以通过服用朱砂安神丸或者是补脑安神液调理神经，改善睡眠的现象。胃炎可以根据
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 735次

• 醒了睡不着是抑郁症前兆吗?
  醒了睡不着不一定是抑郁症前兆。抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要特征，部分患者存在自伤、自杀等行为。抑郁症患者可伴有妄想、幻觉等精神病性症状，严重时可能伴有抑郁性木僵，可表现为面部表情固定、对刺激缺乏反应、话少甚至是不言语、少动甚至是不动等等情况。如确诊为抑郁症患者，由于心理疾病所致可能会出现失眠
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-03-17 465次