问胯骨太宽怎么变窄

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• 肩膀宽怎么变窄

  肩膀宽如果是姿势性的，比如经常含胸驼背造成肩关节打不开，肩关节后背可能又厚又长又圆，这时候就可以做开肩的动作，通过开肩锻炼后背肌肉的力量，经过拉伸使肩关节恢复到正常的位置，使脊柱挺直，这时候肩膀就不宽了。如果肩膀宽是发育性的，变窄就不太容易。肩膀宽是常见的因姿势导致的问题，通过锻炼后背的力量，包括耸肩膀，后背肌肉的拉伸，肩膀前边关节囊的舒展，都有助于肩膀变窄。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 4993次

• 全切双眼皮多久会停止变窄

  刚做完手术后，由于手术刺激加上出血、肿胀，双眼皮看起来会比正常宽，大约手术后72小时，肿胀基本达到顶峰，就是在72小时内双眼皮会逐渐肿胀，在72小时后逐渐消肿，所以在术后第三天逐渐消肿，通常在一个月大约消肿90%。如果是双眼皮修复的手术，恢复可能稍慢，可能需要1~2个月，术后大约3~4个月后完全定型。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-28 1389次

• 脚太宽想变窄怎么办
  脚太宽的时候，如果成年了，只是想通过保守治疗，或者是非手术治疗，是没有办法使比较宽的脚变的比较窄的。如果因为脚太宽而影响脚的功能，那么可以考虑作手术矫形治疗改善脚的功能。例如，长时间的平足，会影响足弓的发育，影响足部的疼痛。但是，如果在功能上没有任何问题，只是觉得不美观，或只是觉得脚比较肥的话，一般来说没有医生会同意给患者做美容矫形的手术来治疗脚宽，而且实际上在生理功能上来说，脚宽一些更好，有利于重心保持稳定，会使行走更稳定，所以建议可以买一些略长的鞋来进行适当的修饰，但是不要考虑手术来解决外观的问题。
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  姚军 主任医师广西医科大学第一附属医院

  2019-06-29 7916次

• 怎么让肩膀变窄
  让肩膀变窄可以通过有氧运动，如果你的肩膀非常宽厚的话，说明是具有肥胖性的特征，这就需要我们坚持做一些有氧运动，这样不仅可以帮助我们肩膀变窄，同时也会让整体变瘦，一举两得，何乐而不为。还有就是饮食控制，很多看起来壮硕的女生可能是因为饮食量太大、饮食习惯不规律，所以我们想要肩膀变窄的话一定要控制好饮食，一日三顿一定要很规律，每顿也不可以吃太多，零食、饮料要忌口，这样长期坚持下来一定可以减少体内的脂肪，肩膀也会瘦下来。还有生活规律要规范，大部分肩膀宽的人可能是因为肥胖、生活规律没有节制、经常晚睡晚，这样就打乱了人体内的生物钟，并且危害了我们身体的新陈代谢，从而引发内分泌失调，我们一定要控制好我们的生活规律习惯，养成良好的作息时间。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 61001次

• 鼻子太宽怎样变窄
  鼻子太宽，如果想要变窄，可以采取相应的手术整形的方式来改善。一般可以在鼻腔内侧开一个切口，然后利用微创的手术技术，切除多余的部分鼻软组织或者是部分的鼻软骨，然后再精细的缝合。这种方式可以缩小鼻子的宽度。必要时还可以使用自体肋软骨填充到鼻梁处，使鼻梁垫高拉长，更加显得鼻子细长。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 402次

• 鼻子太宽怎样变窄
  可以做手术使鼻子变窄。根据鼻子本身的形态进行鼻头、鼻翼缩小整容术以及鼻骨内收，这样会从视觉上让鼻子整体变窄。但是，鼻子缩小术后可能会导致皮肤松弛，使多余的皮肤堆积，还需要隆鼻及鼻头塑性，将松弛的皮肤撑开。建议在手术之前，去正规的医院或者美容仪机构进行面诊，由专科医生根据你自身鼻部情况制定相应的手术方案。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-28 202次

• 脚太宽了怎么把脚变窄
  患者脚太宽了可以通过一般治疗、减肥、手术等方法把脚变窄。1、一般治疗：建议患者平时穿比较合适的鞋子，每天泡脚，可在一定程度上促进血液循环，缓解足部压力，可以在一定程度上缓解足部水肿引起的脚宽症状。患者还可以拍脚来促进局部外周血液循环，改善脚的水肿，缩小脚的宽度。2、减肥：适用于肥胖引起的脚宽，可通过
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-23 950次

• 下颌骨太宽不手术怎么变窄一点
  下颌骨太宽不手术想要变窄一般是不可能的，想要下颌变窄建议做颧骨内推或者颌骨整形的方式来改善下颌骨太宽的情况。颧骨内推是目前比较常见的整形方式，在局部隐蔽的部位做切口，把颧骨突出的位置进行切除，把颧骨向内移动，在不改变侧面的情况下能够让下颌骨变得窄一点。颧骨内推对皮肤的损伤相对较小，能够保持骨膜表面的
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-17 604次